打完篮球喝牛奶会怎么样，打球后喝牛奶好吗

打篮球后喝牛奶会窜稀吗

打篮球以后喝牛奶的话是不会窜稀的，这个正常来讲是没有关系的，跟你具体的身体状况和身体情况来决定，一般情况下，打完篮球以后，补充一些水是最好的了。

1、打篮球后能喝蒙牛纯牛奶吗

网友分享：打完篮球还是不要喝牛奶的好，因为刚做完剧烈运动，喝牛奶会使人的胃有种胀的感觉，会不舒服，还是和矿泉水为好。

2、打完球、喝牛奶行吗

网友分享：可以的，不过牛奶不容易消化，建议喝水或糖水比较好，打球运动过后流是大量水份、糖份。

3、刚打完篮球喝牛奶好吗

因此建议剧烈运动后要至少休息半小时后再喝牛奶等液体，这样身体状态平稳，进入的液体容易被吸收，以补充能量损耗。可以在运动后半小时喝牛奶，吸收较好，但是要吃些食物同食，可以防止牛奶代谢太快影响营养吸收。

4、运动后喝牛奶身体会有什么反应?有什么危害吗

一.运动后可以喝牛奶。我认为运动后是可以喝牛奶的，因为牛奶本身也算是液体，它和水相比，除了含有丰富的蛋白质之外，别的也没有什么。你也可以在运动之后喝上一瓶酸牛奶，这样会让你的消化系统更好，可能还会有减肥的。

5、打完篮球后能喝牛奶么

和充足的钙都是我们所需要的.所以运动后适当的牛奶是可取的.建议一次不超过250ml.因为过度的利用动物蛋白在体内作为能量代谢后的酸性副产物,会妨碍体能的恢复和机体乳酸的代谢.容易出现酸痛.所以运动后最好的补充方式是吃新鲜。

6、运动后可以喝牛奶吗

网友分享：尤其在运动后喝低脂牛奶对体能恢复的效果更好。把牛奶当运动饮料的好处还不止于此。营养师尼尔森介绍，牛奶含多种电解质，如钠、钾等，还富含钙，磷和维生素D等营养物质，这些成分能补充机体运动时从汗液中的流失。

7、打完篮球后可以喝牛奶吗?好处是什么

网友分享：从几个方面来看,牛奶中优质蛋白质,和充足的钙都是我们所需要的.所以运动后适当的牛奶是可取的.建议一次不超过250ml.因为过度的利用动物蛋白在体内作为能量代谢后的酸性副产物,会妨碍体能的恢复和机体乳酸的代谢.容易出现酸痛.。

8、运动过后喝牛奶好吗

牛奶可以为运动后的肌肉生长提供所必需的蛋白质，而体育活动之后人体脂肪水平较低正是蛋白质吸收效率最高的时候。这对于那些想通过体育锻炼改善体形的人非常重要。

9、打好球能立马喝牛奶吗

打球后可以喝牛奶的，而且牛奶能帮助这些做运动后人燃烧更多脂肪， 有助于塑身！根据科学家最新发现，人们在体育活动之后服用牛奶可以促进肌肉的生长。这一点对于那些想要通过体育锻炼塑造美好体形的人们非常重要。宣布这一发现的。