打了篮球引起脚疼怎么办，打篮球脚疼是什么原因

打篮球脚痛怎么办

网友分享：如果受伤已经超过48小时，而且没有水肿，那么可以用热水泡泡脚，用跌打伤药按摩。关键还是养伤吧，NBA球星有伤都要停赛的，别觉得自己年轻就不当回事，我就是特别爱跳的人，以前可以扣篮，跳的太多，半月板受伤，但是没当回。

1、打篮球的时候扭伤了脚,这几天一直在疼,该怎么办呢

急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿。

2、打完篮球后脚板痛

网友分享：可能是你移动或者落地方式不对吧这些方法可以减轻你的疼痛1.抬脚可帮助血液循环.2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净 ,拍干足部后以护肤乳按摩.3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水；但若有糖尿病或血。

3、打篮球后脚疼怎么办

将自己的脚弓或者是脚骨的软组织受损、变形引起的，解决办法有很多，大部分都是静养，本人觉得其实不用，不做剧烈运动不跑步。

4、打篮球扭伤脚怎么办

四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大。

5、打篮球等运动后脚底特别酸痛,怎么办

应该是劳累导致的筋膜炎。适当休息，每天晚上温热水泡脚半小时左右，穿比较宽松鞋子，就应该可以；。

6、打篮球脚踝疼怎么办

网友分享：你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。

7、打篮球后小腿和脚关节很酸痛怎么办

首先，锻炼后用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。在一个锻炼一定要量力而行，不要超负荷运动，要经常锻炼，多参加体育活动。

8、打完篮球我脚疼,怎么办

先用热水热泡10-15分钟，直到感到舒服为止，然后用热毛巾热敷3-4分钟，起到梳筋活血的作用。先用干净手撮一撮，然后用冰敷，可以暂时起10-15小时的作用的。要用力甩一甩左腿，要用力但是一定要小心的，然后让。

9、打球打得多脚疼有什么办法医

网友分享：在家的时候，你可以用热水泡泡脚，稍微地按摩一下疼痛部位。也许这个过程会有点难熬，尤其是对我们这种篮球狂热者，但我以过来人的身份跟你说：忍一时换爽快一辈子。当然，经过一两周左右的休息之后还无明显改观，那就看。