打篮球怎么胯裆，篮球怎么打胯下

篮球过裆训练方法 篮球过裆训练方法介绍

胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下，差不多和半蹲的一样。上身要挺直，不要低头。胯下运球时篮球的落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上，或者跑到一。

1、篮球怎样胯下运球

方法:双手持球于腹前。先将球双手向裆下地面掷球,使球从裆下反弹至身后,然后向身后摆动双臂,用两手把反弹的球接住;再从身后,把球反弹至身后,在身前用两手把球接住(图13)。 22?身后接裆下重击球 方法:双手持球手腹前。先提两。

2、篮球的跨裆怎末练啊?还有就是为什么我投篮时都没劲啊?求指点,详细

网友分享：先把球性练好 跨下下运球自然就会了 不过跨下玩街球可以 真正打比赛的时候就不是很实用了。 投篮没劲是你姿势不对 主要靠手腕 肘部 以及膝盖的配合 先不要练远投 先在篮下练好了再 拉远距离。

3、篮球胯下要怎么练习,我把球拍过去的时候会打到腿

球的的落点要靠近两腿色中间，最好还能超过一点。刚练的时候身体下浮大一些，手拍球时尽量靠近裆部。

4、如何练好篮球过裆

网友分享：接着，来到篮筐下，在禁区内尝试用跳投姿势得分。直到基本保持70％命中率，开始后退，离开禁区，或踩格子练习罚篮，或练习纯粹2分球。以此类推，慢慢加大与篮筐之间距离。切忌，每次作出距离的加量前，必须在前一更近筐的。

5、篮球在裤裆下运球是怎么运的我老是学不会,有没有什么绝招能够简单的学快

左前腿屈膝在前，右后腿伸直在后尽量下压身体，之后换另一半，每天重复做，就会事半功倍的，望采纳 。

6、打篮球时这么护裆

在挡拆的时候用手护住裆部是男子篮球运动员很基本的动作，在一开始练篮球教练让练习挡拆的时候都会告诉要这么做，女子则是护住胸部！其实没有必要特意保护，毕竟篮球没有人用脚踢，而且所有的动作最终目的都是向上，比如跳起。

7、为什么我篮球玩当下运球老打裆呢

运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度。

8、我打篮球过程总是不会跨下运球老是不熟练怎么办

自己的心态一定要保持最好的状态 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）强 打篮球一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手）那么你要用出 精神欲望（意志力）+汗水（苦练）+。

9、篮球如何裆下运 谁告诉我

把腿分开就可以,不要把两腿合并,然后用手拍球,不要不用手就想把球拍起来 。