编辑:原创2025-04-07 21:15:08浏览量:11437
网友分享:只能采取贴身防守,尽量贴住他,别住他前进第一步的方向(前提是你得判断得出来),防左手突破的方法说起来不难,站在他和蓝筐中间,稍稍偏左,做起来就得自己掌握啦。
首先把自己的速度与敏捷度打出来,主要是滑步,跟紧对手的脚步,干扰对方的节奏。篮球,英文(basketball),起源于美国马萨诸塞州,是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造,是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性。
只能采取贴身防守,尽量贴住他,别住他前进第一步的方向(前提是你得判断得出来),防左手突破的方法说起来不难,站在他和蓝筐中间,稍稍偏左,做起来就得自己掌握啦。
防人保持不到一米将近一米的距离,不要进了。双脚不要向左或右后撤,保持平行,通常你里这个距离,他就不会突破,往往选择投篮,你的注意力要集中,只要他一抱球,立马一大步上去贴在他身上,但不要压他,保持身体手。
防守快攻首先要对持球人进行延误,同时剩下的队友要快速落位,最大程度上保证对方不能形成以多打少的局面。篮球中的快攻是一种防守方瞬间转变为进攻方,持球推进直接冲击篮筐或在外线投射的一种战术,要在最短的时间内完成。
首先,你要自己做好防守,重心压低,双臂展开;然后看他运球的主手是哪个(如果是右手,那你身体就要靠自己的左面多些,这样是为了堵他一面),重点放在这,他的突破就十分困难了。但要是他双手都可以运球突破,那你就是去。
网友分享:你身体比较吃亏,那就选择绕前防守,不让轻松接到球,以破坏,打出界和必要时犯规为主。尽量不要让他轻易篮下接球。对于速度快的球员,不要贴太近,否则一步过你,尽量保持一定距离,让他投射,不让他突。
网友分享:再拿身高优势压迫他传球。如果人家传球助攻了,或者传出去了再作配合自己进球,那是很难防的,正常篮球的防守本来就是失败多余成功的,10次防住3次你们就非常厉害了。关键是看整体的防守意识,换位防守,协防的默契程度 。
一只手放在他眼前20厘米处,,,一手放在他双腿间的地位。但是离他身体有15 厘米。可以防止他交叉步和体前变向。也防止投篮。他只能选择无变化的单向突破。单向突破速度再快。也要从启动到经过你。
在对手运球时候,应保持略略下蹲姿态,始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚,这样有利于对方突然启动时候的跟进,跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗(如果对方的速度实在快你很多的话,当对方。
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