打篮球打到脚脖子肿了，打篮球扭着脚了肿了怎么办

打篮球扭伤,脚脖子肿了,怎么办

1 打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。 判断伤势 2 脚踝扭伤后。

1、打篮球扭伤脚踝后肿胀,该怎么处理

网友分享：1.让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾。

2、打篮球脚踝扭伤肿了怎么办

脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路，说明是轻度扭伤，可以尝试自行处理;如果是出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感、软组织破损、出血，甚至骨的断端与外界相通等情况，可能是出现了严重的韧带损伤或是脚踝骨折，要及时的就医检查治疗。

3、打球脚踝崴了肿了怎么办?应该怎么处理

打球崴脚后肿胀，可以通过以下几种方法解决：第一、使用拐杖进行有限的负重活动，局部间断性冰敷治疗，每日6-8次，每次30分钟。患者持续性抬高，远离心脏平面，可以大大减轻肿胀、缓解疼痛症状，采用弹力绷带加压包扎，可以预防肿。

4、在蓝球场上打篮球,脚踝扭伤肿了怎么办

你可以使用弹力绷带，或三角形毛巾，衣服和其他物品来按压和包扎踝关节及其周围，固定踝关节，减少活动范围，并减少肿胀，还可以防止受伤部分被拉伸和加重损伤。热敷伤处。脚踝扭伤后24小时或48小时加热伤口，可用热毛巾或。

5、打篮球时不慎摔倒.扭到脚.外侧脚踝肿了.怎么样最快消肿

固定受伤部位，不要走动。在肿胀消退之前，用冷湿巾冷敷患处，尽可能不要走动。注意事项剧烈疼痛或肿胀持续不退并有内出血时，可能是骨折，必须去医院就诊。扭伤后，千万不要立即入浴，不要按摩。

6、打球严重扭到脚踝,骨头没事,但非常肿和疼,怎么办啊

打球严重扭到脚踝如患处肿胀不严重，48小时内也不可再让患脚受力。必须行走时，应借助木棍等坚硬物体充当支撑物。坐下或躺着休息时，用枕头或背包抬高受伤的脚，这样可以促进静脉回流，加快血液、淋巴液循环，从而减轻局部肿。

7、打篮球脚踝扭伤,现在脚踝肿胀有鸡蛋大小,请问怎么办

接下来就不要过度使用这只脚了，最好用拐杖辅助一下走路，最好是静养不要移动。晚上睡觉的时候把脚踝处稍微垫高一些，促进血液循环。下次打球穿高帮的篮球鞋，或穿护踝，可以保护脚踝，否则造成习惯性扭伤就恼火了。希望可以。

8、打篮球脚踝扭伤肿了怎样尽快恢复

打篮球脚扭伤后假如确认骨骼没有问题那麼能够单纯医治一般无24钟头以内要冷敷24钟头后还要敷热另外降低膝关节活动晚上睡觉将脚脖抬高建议你近期要少活动多歇息另外能够在脚脖上涂一些药如红花油等渐渐地能消起来 。

9、打篮球时脚踝被扭伤,现在很肿很痛怎么办

网友分享：（2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。（3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏）。同时辅助以理疗，那种。