打篮球拍球无力，打篮球手没劲

打篮球的时候为什么我总拍不稳球

网友分享：★动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身。

1、为什么最近打篮球的时候总是拍不好球?大神们帮帮忙

网友分享：动作名称：贴地运球(别名：珍珠奶茶) 动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。 指导要点：球需由静止状态开始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。 重点目。

2、我练习左手拍篮球,但是没有拍几下左手手臂就出现酸疼无力,很难受,是不

是的， 所以坚持每天左手运球，然後左手力量就能增加。左右手都运球熟练，你就可以学习各种过人动作，然後就可以甩掉大部份的小喽罗了 。

3、打篮球无力。怎么办

网友分享：自己慢慢恢复起来,我半年没玩跟你差不多情况, 第一次打不要太激烈 投投篮, 跑跑三步篮 就 行了, 不要打对抗性强的比赛,慢慢过来就好了 。

4、打篮球时运球老失误,感觉自己运球没力量,特别是右手,老掉球,是不是两

网友分享：可以哑铃，也可以健身房选器材练臂力，还有运球技术是不断拍球练出来的，如果有教练教你自然学得快，没有其他啥高大上的方法哦，如果你想自学就去看看篮球明星们的训练视频吧，去看看白巧克力怎么运球的，网上视频多的是。

5、篮球投篮很无力,而且感觉根本做不出标准姿势,手臂有推球的感觉

网友分享：力量不够，不过没关系，用技巧替代。注意动作的连贯性，注意运球和投篮之间的过渡，一气呵成 利用地面的反弹力，运球在球上升的时候，转为投篮姿势，顺势投出 右腿蹬地，加强推力 这样投篮轻松写意，不要跳起。

6、篮球投篮很无力,而且感觉根本做不出标准姿势,手臂有推球的感觉

网友分享：力量不够，不过没关系，用技巧替代。注意动作的连贯性，注意运球和投篮之间的过渡，一气呵成 利用地面的反弹力，运球在球上升的时候，转为投篮姿势，顺势投出 右腿蹬地，加强推力 这样投篮轻松写意，不要跳起。

7、篮球拍球很难控制球,手太小

网友分享：。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球，运球是应该抬头，时刻观察场上情况。久而久之、你便可以在突破时用上、、带球时要全神贯注、注意身旁有没有人、注意运用技巧 。

8、打篮球时,姿势对了,可手指上就是没劲,球上不了篮板,怎么办

应该是力从地起，再通过腰部传输，将力量传送至指尖，就可以很轻松的投出篮球。具体的投篮方法你可以参见张指导的教学视屏：http://v.hupu.com/nba/v38538.html 当然，如果你想练习手指的力量可以通过使用握力器练习，或。

9、为什么打篮球时投三分球用不上劲啊

网友分享：练中投 不要急 慢慢来 投之前想好动作 运运球 有手感时起跳投篮 投的时候眼睛要看着篮筐出手 别乱丢。不过 你还是多吃饭多锻炼先吧 你现在的年龄是长个子的时候 长高才能更好滴打篮球嘛 。