打篮球地板反而蹬不起来，木地板打篮球不适应

为什么我在木地板上打篮球,篮球老是弹不起来?看下图

木地板下面铺设了一层很薄的泡沫球有气空心的砸上去泄去压力了弹的起来才怪 。

1、请问篮球高手为什么我的后仰跳投总感觉蹬不起来,要是用足全身发力去跳

网友分享：1.你投篮姿势不对,加上后仰难度比较大,所以投不好 2.不要只看你动作,你身体素质达到后仰投篮的要求了吗?首先后仰要有一定的滞空,那么就首先要求你的腰腹肌力量要好;另外投篮投不到是不是上肢力量不足?还是投篮姿势不。

2、为什么我打篮球三步篮的时候最后一步总是跳不起来

网友分享：没有蹬踏的那条腿像做高抬腿动作一样尽量向上提，可以增加你起跳的高度，还有最后这一步是整个身体协调动作，所以起跳跟拨球要协调，这就是为什么有时候看球有的人上篮给人感觉很舒服，有人给的感觉很别扭就是这个原因。

3、打篮球怎么减轻落地时对脚的冲击?因为看了威尔那出悲剧..心里怕怕的

最后一点就是，如果你是在木地板打球，落地的时候，如果觉得歪了，不要刻意去硬撑，可以顺着自己的身体，想木地板横向摔倒，肩部着地，肩部的一头肌，完全可以承受这种你有意识的摔倒，一般不会造成什么伤害，对脚也是一种很。

4、现在打篮球跳的时候会感觉脚很重跳不起来的感觉 以前没有这样的 不知道

网友分享：可能是你很长时间没有运动了，感觉脚很重是因为腿部和脚裸部分没有力量，多做一些跑跳的运动，比如跳绳，最好是跳双飞的，还有就是爬楼梯，一个台阶一个台阶的上，多做练习就好了。还有就是脚受过伤，在打球之前要多做。

5、经常喜欢打篮球,脚受伤了,膝盖蹬不下去,下去就痛,以为是打篮球受伤的

网友分享：回答：病情分析: 您好,看了叙述,经常打篮球,脚受伤了,膝盖下不去,这个情况需要看一下医生了。 指导意见: 如果疼痛明显,建议拍个片子看一下,排除骨折的可能。另外,还要考虑半月板损伤的可能,这个要做核磁检查的。

6、打篮球防守跟不上是什么原因?怎么办

网友分享：一、你的比赛经验不够，打时间长了就可以了，这只是时间问题。二、基本功不到位，要省时省力的在最短的时间内完成堵截。希望下边的滑步练习对你有所帮助！~滑步：滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。侧滑步 由两脚。

7、打球的时候地板非常滑怎么办

1.可以穿一些鞋底超耐磨耐滑的橡胶底篮球鞋，虽然这只是最基本的，但是很实用。不论在任何场地都挺使用的。2.可以在打球前往场地上撒些水，等半湿后就会比较不太滑了！这个方法一定的掌握那个水分的蒸发程度哦。

8、打篮球不同的地板手感差很多为什么

篮球场不同的地板其球类的反弹率不一样，地板的软硬程度，摩擦系数不一样，给运动者的体验是不同的。越专业的人感觉越明显。铺装悬浮式拼装地板的篮球场 。

9、打篮球下肢力量不足,下盘不稳

网友分享：多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就。