打篮球时脚跟疼怎么办，打了篮球脚痛怎么办

打篮球脚后跟疼怎么治

选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。许多喜爱运动的朋友在打完篮球后会出现脚后跟疼痛，休息数天疼痛感还是不能消除，那这是怎么回事呢？ 武汉天仁中医专家指出：出现这样的情况。

1、我想知道下打球 脚后跟疼有谁知道怎么办是效果最好的呢

回答：足弓拉伸:平躺在床上,抬起并伸直腿,用一条毛巾把足前部裹起来,然后双手拉动毛巾,拉伸大脚趾根部球状关节和脚踝,直到膝盖伸直,足部慢慢指向鼻子。这种方法可以有效拉伸足跟筋膜。 脚底蹬踏动作:平躺在床上,双脚伸直,。

2、打完篮球之后脚后跟很疼怎么办

足跟痛的保养方法有:休息;选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;功能锻炼。 治疗方面:理疗;口服非甾体类抗炎镇痛。

3、打篮球脚后跟疼两个月了还没有好怎么办

运动造成的跟腱损伤，现在一定注意不要过度运动和劳损，这种损伤一般自愈会很慢，建议你使用中草药外用的温骨灵按摩膏，进行恢复治疗，另外，日常注意饮食调理和护理，不要吃辛辣发物和海鲜，保持良好的生活习惯 。

4、打篮球时候脚后跟怎么会疼的

1：处方：吴茱萸、五味子各10克 用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次 疗效：用药5天见效，有效率达100％ 2：内服处方：熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各9克，汉防己。

5、打篮球经常脚跟疼

网友分享：您得的是跟腱炎。跟腱炎：跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，约1:60左右，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性。

6、我经常打篮球,但是脚后跟经常很疼,是用力的时候疼,怎么回事呀

爱篮球很好，但是要保护自己啊！打球要穿球鞋，不能穿硬底！还有落地要脚尖先占地啊！建议你忍几天吧！最好走路脚跟不占地。用热水泡哦。还有用酒擦擦也有效果！穿鞋子要穿软的最重要。我的脚跟也疼过的！自己注意注意。

7、打篮球后脚后跟痛是怎么回事

许多喜爱运动的朋友在打完篮球后会出现脚后跟疼痛，休息数天疼痛感还是不能消除，那这是怎么回事呢？ 武汉天仁中医专家指出：出现这样的情况可能是跟腱炎导致，跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到。

8、请问谁知道打篮球打的脚后跟疼有什么办法治

网友分享：这需要相关的一些检查才能明确.一是拍片检查跟骨是否有问题,二是是否有局部韧带或肌腱的损伤引起的.另外与体位和穿鞋是否有关等. 少数原因可以是神经性的疼痛,要通过医生检查判断可能引起的神经支配部位,选择检查项目,建议到。

9、打完篮球后脚后跟跟腱疼痛是怎么回事

步骤/方法：跟腱疼造成周围发炎，有的与患者是否有外伤有关，也有的是需要患者属于运动负荷过重而造成的，有跑或跳的动作后造成局部关节上的损伤，也会影响到跟腱的负担，这些曲张力给局部组织也造成一定的压力。跟腱。