打篮球怎么保护脚趾，打篮球保护脚趾大拇指

打篮球该如何有效的保护脚趾甲

篮球鞋绝壁不能顶趾、打篮球绝壁不能穿薄袜,最好穿高邦,跳落地都不会让脚趾甲受伤，大多数是急停或者变向造成的,定期修剪趾甲,旦发现趾甲充淤血后没长好请务必到医院处理，否则，趾甲有可能长离你的脚趾，就是除了根部相。

1、关于打篮球时脚趾的保护。

网友分享：不管是不是都可以通过球鞋的穿法和自己的保护来解决这个问题，1，可以穿刚好适合自己脚码的球鞋，最好是能紧包裹脚部的，减少脚趾和球鞋尖端的举例，2，我以前去硬地打球的时候，如果需要时间长，我会用创可贴把大拇指左右。

2、打篮球总是磨破脚趾头怎么办沃

打球最基本要有双好鞋，鞋不能太紧（磨破脚趾到慢少见的，是不是鞋不合脚？）你可以试着穿两双袜子，垫两双鞋垫，不用怕影响灵活度，这样做反而可以保护你的的不仅能减轻磨破破脚的几率还能保护脚踝 希望这对你有帮助 。

3、经常打篮球的脚怎么保护

第一，打球前要做活动准备，活动一下筋骨 其次，买一双好一点的篮球鞋，可以增加保护脚踝的效果 。

4、咋滴防止脚趾打篮球弄伤

去医院太贵了,所以这些伤一般都是自己处理,可以买些追风膏在檫药之后贴上,效果很好,特别说一下,檫药时,一定要用到力,达到活血或是什么的效果,最好是叫别人帮忙,自己檫的话会怕疼用不上力的,呵呵 其他的一些,像摔伤,。

5、大脚趾经常被踩伤。有没有好的办法能保护脚趾不被踩伤。

网友分享：选篮球鞋时 选拇指有加厚加固的（一般上面有热熔的话效果会好一点，编织鞋面的就别考虑了） 加上厚袜子 。

6、打篮球怎么保护自己的脚不受伤

网友分享：1.脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用。

7、篮球运动中如何保护自己的脚趾,尤其是小脚趾

网友分享：有关脚趾的护具很少了 要是自己的脚趾 有伤,怕再次受伤的话,可以在打球的时候用护手指或者用药用胶带缠绕一下 最重要的时候篮球鞋的选择,不要再穿质地柔软的鞋子了,换双皮子硬度大的鞋子吧 。

8、打篮球穿厚袜子保护脚趾吗

厚袜子，把可以把鞋子内部脚趾空间占有满，这样不会有空隙，也避免脚趾在高强度运动过程当中脚趾会皮肤磨损，起泡，也是防止出汗的脚与鞋子内部打滑！厚袜子一般是全棉的，比较有弹性适合把脚踝保护好，增加弹性，不至于容易受到。

9、怎样防止打篮球时的脚指弄伤

网友分享：鉴于你这个伤脚趾，第一要把指甲剪短一点（不是越短越好啊）第二减慢你的速度，身体是革命的本钱嘛 第三挑一双好鞋子，推荐AND1,因为便宜+结实 鞋子太硬了会伤脚，但保护性和舒适性似乎是不可调和的，我觉得AND1中的。