打完篮球冰敷膝盖好不好，打球后可以冰敷膝盖吗

篮球运动员打完篮球后膝盖为什么敷冰

篮球运动员打完篮球后为了保护膝盖，才给膝盖覆冰。冰敷主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外，冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛。

1、篮球运动员打完篮球后膝盖为什么敷冰

篮球运动员打完篮球后为了保护膝盖，才给膝盖覆冰。冰敷主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外，冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛。

2、为什么有些NBA球员在打完球后,通常用冷水泡脚或者冰敷膝关节等部位

比赛结束时，膝盖敷冰袋，用冰水泡脚的基本作用是减少血液循环和疼痛。NBA球员长期从事高强度对抗运动，所以一定程度上是脚受伤。科比有足底筋膜炎，很多长期打球的球员也会有这种病。是职业病。科比曾经说过，赛后经常因为足底。

3、请问我打完篮球膝盖酸痛可以冰敷吗

打篮球膝盖受伤之后感觉关节酸痛、胀痛，可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、扑。

4、运动后冰敷膝盖好吗

网友分享：运动后 20分钟后可以的。他们冰敷 膝盖 是为了 加强关节内的 血液循环，如果你膝盖是健康的 就不要使用这个方法。如果你膝盖 也一样有问题。我建议你冰敷下 。这个因人而异的，一般不会有什么问题的。看你控制的如何了。

5、NBA球员在打完球后通常用冰敷膝关节等部位,这有什么作用

只需要两分钟半，相当于一个小时的冰浴，效率惊人。当然，冷冻疗法如此受欢迎的原因也与它的良好声誉有关。在玩家圈子里，可以说是好评如潮。比如用了之后，我就不再觉得酸痛，身体也好像焕然一新。这样联盟里自然有很多人。

6、打篮球膝盖疼是冷敷还是热敷好?什么时候冷敷?什么时候热敷

戴护膝其实没多少用处，打篮球时戴上反而会影响血液循环，我戴了好长时间护膝，还花38元买了一种中间有个大洞的护膝，感觉一点效果也没有，扔了；冷敷。如果你在打篮球后感觉膝盖疼，可以找冰块冷敷十几分钟，不要超过20。

7、nba打完球为什么冰敷呢?有什么作用呢

泰勒因为长时间冰敷导致膝盖不可逆的损伤。在这里需要给大家科普下BJ-泰勒冰敷造成膝盖损伤的原因。长时间冰敷会导致皮肤冻伤、阻碍血流循环，更会让软组织受到严重损伤。所以一般冰敷最佳时间是15-20分钟，并且要包一层纱布。

8、运动后冰敷膝盖好吗

网友分享：只必须2分钟半，等同于一个小时的冰浴，高效率令人震惊。自然，冷冻疗法这般火爆的缘故也与它的优良信誉相关。在游戏玩家圈子，能够算是广受好评。例如用了以后，我便不会再感觉酸疼，身体也仿佛焕然一新。那样联盟里当然有。