打完篮球全身抽筋，打完球浑身抽筋

打篮球为什么会抽筋

一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于。

1、打篮球抽筋怎么办是什么原因

(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)低血钙症：当。

2、为什么打篮球后抽筋?应做什么紧急处理

剧烈运动常常会出现“抽筋”现象，特别是腿肚子和脚掌。“抽筋”就是肌肉长时间不自主的收缩。引起“抽筋”有好几种原因：一、由于在剧烈运动前没有做好准备活动，肌肉从静止状态突然转入活动状态，腿部的肌肉不能一下子适应。

3、打篮球后抽筋,为什么?应做什么紧急处理

网友分享：一般来说，最常见造成抽筋的原因就是热身不够。最典型发生的运动，就是游泳，要如何预防再游泳时抽筋，最重要的就是热身操以及让身体逐步适应水温变化，这是由于当身体的体温和外界的温度，相差7度以上，而且是突然接触时。

4、为什么打多篮球和运动多了会抽筋

1:运动强烈,可以导致肌肉和韧带拉伤时也容易导致抽筋 2:青春期孩子发育阶段时期出现腿抽筋是因为身体的迅速长高体内的钙质的需要,所以也容易出现类似状况.3:天气凉,温度的骤变也容易使人体产生不适而发生腿部抽筋.4:到了一定。

5、打完篮球后抽筋

网友分享：1.与可能是运动过度导致乳酸增多而产生的抽搐 2缺钙，吃钙片不是很见效，应该打点滴进行补钙 3穿少了，凉到了，导致抽筋 提示：多喝牛奶可以防治这种现象 。

6、为什么我打篮球经常抽筋

网友分享：当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住。

7、为什么打球打完肌肉会抽筋?大神们帮帮忙

小腿和脚趾抽筋 先吸一口气仰浮在水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋的脚趾，并用手向身体方向拉；同时用另一手掌压在抽筋的膝盖上，帮助小腿伸直，使其恢复。 大腿抽筋 先深吸一口气仰浮水面，屈曲抽筋腿，然后用双手抱着。

8、我晚上打完篮球,睡觉时候的时候大腿老抽筋,怎么办。

1一定做好准备工作,把身体各个部位活动开 2适当减少运动量,可以在打完篮球后做一些放松活动,这对刚刚剧烈运动后的身体各个部位起到一个缓冲作用(NBA球员都是这么做的)至于有人说要多喝牛奶,那根本是瞎说八道,牛奶主要是。

9、打篮球腿抽筋了怎么办

网友分享：脚尖尽量向小腿靠，要是周围有人可以让他帮你把脚尖向小腿压，感觉不痛后，站起来然后自己用力甩甩脚，要是又开始抽筋重复前面的动作！！比赛时抽筋都是用这种方法 要是没有高强度的运动但经常抽筋建议去医院检查一下 。