打完篮球总是腰疼，打了会篮球腰疼

打篮球腰疼是什么原因

用力过度。在打篮球时，为了抢球或是运球给队友，动作幅度过大，使得腰部用力过度或是超出其活动范围，都是容易导致打篮球后腰疼的。腰部疾病。患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人，在打篮球后容易出现腰疼的情况。

1、打篮球腰疼是什么原因

用力过度。在打篮球时，为了抢球或是运球给队友，动作幅度过大，使得腰部用力过度或是超出其活动范围，都是容易导致打篮球后腰疼的。腰部疾病。患上像腰间盘突出、腰肌劳损的疾病的人，在打篮球后容易出现腰疼的情况。

2、请问我打完篮球经常腰疼,在尾巴骨上方那一片,直不起腰,怎么回事

打完篮球经常腰疼。在尾巴骨上方可能是第四、五腰椎间盘突出和腰五骶一间盘突出，挤压着神经了，所以疼痛。打篮球发力大，用力比较大，造成腰间盘突出。经常出汗，风吹进去又受寒湿。这些情况都会造成腰部受损，直不起腰。

3、打篮球后腰疼,怎么回事

需要考虑结石造成的肾绞痛而腰痛。

4、为什么我打完篮球以后,经常会出现腰酸现象

网友分享：运动过少、准备运动做得不够、运动的过程中动作过大、腰肌劳损等都有可能是打完球后腰酸的原因。减缓疼痛方法：方法一：每隔二小时，“左右摇动双腿”五分钟，可立即改善下肢循环，舒缓膝腿、腰部的僵硬。方法二：伸伸懒腰。

5、你好,我是篮球爱好者,每天打完篮球都腰疼,可以怎样缓解一下

缓解办法:双手握拳滚动揉腰。两手毋指按在腰眼处进行按揉。两手掌对搓热，感到热时捂在两侧腰眼处上下震动。

6、每次打完篮球腰很痛用不上力气

网友分享：这个是正常现象，主要原因就是你不经常运动，打篮球的时候我们都感同身受，会有大量的屈膝弯腰运球和爆发性的上篮和投篮。长时间的弯腰和突然性的爆发肯定会觉得腰疼，不知这样，肩部、膝部、脚裸部位都会觉得酸痛。克服这种。

7、为什么打篮球会腰疼

一般是腰椎间盘突出或腰肌劳损，建议到医院做个CT查清楚，还有可能你平时的起跳动作脱节，上身和腿部发力没衔接好，自己平时注意加强腰部肌肉的锻炼会有改善的，疼的时候必须休息，切记！很多篮球爱好者都是吃过这个亏的。

8、我打完一场篮球后(一次两小时),腰就很痛,为什么

甚至会留下后遗症。希望你近期少打些球，做一下腰部调理（如果严重就去寻医），加强腰腹部运动。恢复一段时间后再进行篮球这样的高强度运动。并且在今后打球的时候尽量避免作出大幅度的腰部动作。毕竟身体是本钱。

9、打完篮球后经常腰疼怎么回事

篮球是一种冲撞性的运动，运动过程中需要比较强的腰腹部肌肉力量，如果腰部肌肉力量不足，很容易在运动后出现腰部酸胀疼痛感，多是与肌肉拉伤和腰背肌劳损有关，可以口服非甾体抗炎药消炎止痛治疗，腰部疼痛缓解后练习小燕飞。