手老是抓不到篮球怎么办，手握不住篮球怎么办

打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力

手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习，绕腰练习，绕头部练习，胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球，交叉运球，胯下运球，总之最终的目标达。

1、打篮球时抓不住篮球怎么办

要学会卸劲，接球的瞬间，手掌随着球的运行方向运动一小段，这样球对手掌的冲击就被卸掉。单手接球的话，把球护在手掌，臂弯，腰之间的区域。如果双手接球，触球瞬间，双手往回带，在球接触到胸腹之间的身体部位时力道就抵。

2、打球时手特别干,滑,抓不到球,如何使手心保持湿润呢

干：经常用热水洗，再用润手霜 滑：不一定是手的问题 有可能是篮球外皮质量的问题 给你个建议：买篮球时用手摸摸篮球面 买较对粗糙的 打起来有手感不滑 接球也不容易掉 。

3、手小抓不住篮球怎么办

网友分享：你要试着挖掘自己的优势，真正热爱篮球的人是永远不会放弃的。看看内特罗宾逊，175的身高打NBA，居然盖过姚明，完全取决于他恐怖的弹跳和爆发力，这就是他的优势。

4、手掌小,因此单手拿不住篮球怎么办

用大拇指扣住那个凹痕,要横着扣 手指要和篮球的纹路在同一方向 用大拇指 用力扣 小拇指也用力扣小拇指对应的一个凹痕 这样就可以把球夹住 很简单的 多扣扣就会了 一开始练的时候会扣不住 久了就行了 Ｇod Ｂ。

5、为什么我在突破到篮下想要上篮是总是抓不住篮球,请高人指点下?

你的力量不够就很容易被拍掉.加强力量是唯一的办法.不过你也可以选择这样的抓球,你可以双手抓住球后,将球抱在自己的怀里,用小手臂挡住那些向你拍来的手,而且这种强果往往可以打成2+1(NBA巨星热火队的韦德就经常用).。

6、抓篮球有技巧么?为什么我手大抓不到呢

你就用手摸 摸着摸着你就会感觉好象有那种摩擦的感觉了 开始能抓起来 但马上又掉下去了 但这是好兆头 总比起不来强 接着摸 找感觉 时间长了你就会使劲了 手一放上就抓起来了 我就是这么弄的 其实不用使多大的劲 就。

7、单手抓不了球,特别是左手,如何灌篮?

如果你身体够好的话建议你助跑快一点。如果你身体不好还是练练弹跳。至于手不大的问题我也有，刚刚能拿住篮球，因此不要试图从上往下灌，应是手平推向前手腕顶住篮筐沿，手掌顺势将其“推”入篮筐，多练几次应该可以。

8、单手抓不住篮球该如何单手扣篮呢

网友分享：跳得够高的话。直接摁进去就可以了 。

9、求一些练习运球的方法。 我手很小抓不住球,打了5年球了,还处于“拍球

网友分享：运球在篮球训练或比赛中相当重要，运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球。