打完篮球就睡觉的人好吗，打篮球想睡觉

剧烈运动(打篮球~~)后立刻睡觉好不好

网友分享：对身体没有健康的 国际上的健康指数是170减去你的年龄所得的=是你的心跳指数时是正好的就不要在加大你的运动量了 要是运动太剧烈的话也不要马上的睡觉~~因为你心脏跳的太快的话身体回不适应的，要适当歇会带睡觉 。

1、早上打完篮球在睡觉好吗

早上打篮球是可以的，但是你要等到身体充分休息之后才可以睡觉，否则，会对健康产生危害 。

2、打完篮球后一会想睡觉这正不正常啊

不是，打完篮球之后会感觉很劳累，想睡觉这是很正常的事情 。

3、晚上打篮球有好处吗

网友分享：晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长。

4、晚上打篮球对身体有好处吗

一般晚上打球对身体好，有强身健体的作用，但是打球时间不能太长，以免运动过量，导致出现失眠的现象。打球的好处有很多，如可以锻炼身体，因为打球时运动员的精神高度集中，可以锻炼人的反应速度。晚上打球在吃完晚饭、且休息。

5、我天天打篮球,天天都很累,不知道这影响不影响睡眠呢

你的体能一天天提高，一般人需要两天才能恢复，到后来一天就能恢复，年轻人就这么练，不过不要过度，脚有点抽筋的样子说明可以休息了 。

6、学习前运动好不好?我总是打完篮球想睡觉。效率低。

导致体内血液携氧量低。一方面建议根据自身素质适量运动，另一方面建议在运动期间和运动后都要及时补充能量及水分，例如巧克力，含少量盐的温水（或佳得乐一类的运动饮料）等等，都可以很好的补充体能~。

7、我家孩子打篮球比赛,打完弟3天就开始不吃饭,老睡觉,看见饭就麻烦,身体

估计是中暑了吧！打比赛比较费精气神，所以事后还没有缓过来。也可能是疲劳过度所以没有胃口，估计要缓缓，多注意休息才好，吃点清淡的食物。以后这些大运动以后要补充水分和休息。

8、还是想睡,一去打篮球就精神特好,一停止就想睡觉。

网友分享：这说明你对篮球很热爱，很专注，很投入。但是一停下来就想睡觉，这说明其他事情没有引起你足够的注意力，或者你没有认真投入到其他事情中去。要多多培养自己对其他事物的兴趣，要明白，篮球不是全部，其他事情也要做好 。

9、为什么每次打篮球比赛之后晚上头脑很清醒,怎么睡都睡

因为人在激烈运动以后，大脑都会处于亢奋状态，如果是进行了激烈的比赛，那么大脑会一直处于兴奋中，所以睡不着也是正常的，建议你要学会平复自己的心情。