打篮球打的小腿肌肉疼，打了篮球小腿疼

为什么打完篮球后小腿肌肉酸痛

打篮球后小腿肌肉疼这是运动导致的乳酸堆积，这时候要多休息，一般一周缓解，打篮球运动后肌肉放松，做做推拿按摩效果会很好。进行简单的按摩揉搓腿部，能帮助腿部肌肉的放松，促进血液循环，缓解腿部抽筋的不适。具体的可以尝试。

1、打球时小腿肌肉突然很痛

一种可能是由于过久没有运动，忽然做出剧烈运动而产生的肌肉不适应，这个问题不大，只要用热水敷在上面过几天就没事了。另一种是因为运动超负荷，使肌肉承受不了这种剧烈运动。

2、打完球过后小腿大腿酸痛

网友分享：打篮球后小腿肌肉疼这是运动导致的乳酸堆积，这时候要多休息，一般一周缓解，打篮球运动后肌肉放松，做做推拿按摩效果会很好。进行简单的按摩揉搓腿部，能帮助腿部肌肉的放松，促进血液循环，缓解腿部抽筋的不适。具体的可以尝试。

3、为什么一打篮球小腿肌肉就痛

一般长时间不运动，然后突然有用力过猛，因为打篮球时的爆发力有时候你自己都感觉不到，所以不知不觉你的肌肉就会疼了，我也经常这样，以后在这样的话，就赛前做一下热身运动，防止肌肉拉伤，一旦受伤你就会后悔的。

4、打篮球以后..小腿疼为什么

有可能你肌肉拉伤了``因为在长时间运动后，你的肌体处在一个疲劳期 很有可能在不小心就伤到了 比如YM的骨折 就是有这样的原因 所以说一般人 不要天天打 需要定期休息`不要因为热爱就天天玩``。

5、打篮球时小腿肌肉拉伤了 一直还疼 该怎么办

网友分享：肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的。

6、打完篮球,左脚的小腿内侧肌肉酸痛,是怎么回事

估计这是你平时少运动，突然一下，肌肉还没适应过了，建议在打篮球或其他运动时先热一下身，列如压压腿，动动手腕，做一些能把自己全身活动开来的动作，但别太剧烈了，只是热身，别还未开打已经趴下了，如果是打篮球，你。

7、我昨天打篮球途中小腿肌肉紧绷了,然后特别紧特别痛,可过了一晚上,小腿

打篮球途中小腿肌肉紧绷了，然后特别紧特别痛; 出现这种现象是运动过度的原因导致的；肌肉疲劳，绷紧，然后很疼痛； 这个时候，就要停止不要再打了，否则会出现肌肉拉伤或撕裂的问题。 回去用热水洗洗，休息两天就好了，正常。

8、我女儿18岁打篮球一跑步就会小腿肌肉酸痛就好像筋疼似的怎么治疗

小腿肌肉酸痛是因为乳酸分泌过多导致的，是人体新陈代谢的产物无法得到及时的排出，筋是不会痛的，因为上面有很少的神经末梢，没有疼痛感觉。这种现象很常见，不用担心，休息一下就好了，适当的锻炼补充体能如葡萄糖，经常锻炼。

9、好久没有运动了,突然打了一场篮球,小腿的肌肉都酸痛了,怎么处理呢

激烈运动后出现肌肉酸痛是由于过度的肌肉活动后引起组织间过多的乳酸等物质堆积过多引起。处理的话可以泡一下热水澡，按摩等增加血液循环。可以把代谢的产物带走。这样就可以缓解酸痛了！这个回答希望你满意。