打篮球扭伤膝关节怎么办，打篮球扭膝盖

打篮球伤膝盖的护理方法

打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝，以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。膝盖疼怎么护理 第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒。

1、打篮球膝盖受伤怎么办

网友分享：打篮球膝盖受伤之后感觉关节酸痛、胀痛，可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、扑。

2、我打篮球膝盖受伤怎么恢复

打篮球膝盖受伤之后感觉关节酸痛、胀痛，可以:冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、扑。

3、打篮球膝关节受伤了,应该怎么去处理伤口才比较好

最好的物理治疗方法是针灸、按摩和外用膏药。并且日后的三个月内注意休息保养，切忌过度劳累或者再次受伤，否则问题可就严重了。

4、打篮球的时候膝盖受伤,怎样快速恢复

关于你说的这个问题，我个人建议你如果你还是想打球的话，你必须得带护膝。这样能有效的减少你膝盖的拉伤。也能有助于你的恢复。但我个人建议你最好是去医院做个X光，看看是不是大问题，如果只是个小的问题的话那么你就。

5、打球膝盖扭到了 很疼 怎么办

以后注意身体的热身和平时关节的柔韧性锻炼，如体操，跳舞，跳绳等把膝盖练结实才能更好的锻炼。先用舒筋活血的气雾剂进行简单治疗，如果没有肿胀不需要冰敷，如果肿了有淤血要冷敷，必要的话及时去医院检查，如果不严重几天。

6、打篮球起跳落地时膝关节扭到怎么办

网友分享：最多是扭伤，时间长会肿 不过也不能就这么让它养着，虽然过个十几二十天自己会好，但是难保以后不会长歪 每天没事让你朋友一手扶住你的腿弯处，一手抓住你的后脚跟，来回舒活几下，然后再适当用力拉扯。重复几遍就行。

7、打篮球撞伤了膝盖,怎么样好的能快点

冰敷--冰敷可以减少膝盖的疼痛，每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟，确保冰袋用毛巾包起来，不要直接接触到皮肤。 使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、扑热息痛和萘普生都有帮助，你可以选择对你。

8、打篮球扭伤了膝盖怎么办?好了之后要多久才可以在打篮球呢

在彻底好之前不要活动，积极进行一些推拿理疗时间可能会快一点。最好治疗彻底，要不会留有后遗症的，天气一变化就痛。如果扭伤情况严重，建议到医院做做个核磁共振看看。在康复前尽量不要再剧烈运动，避免造成二次伤害。

9、我打篮球膝盖受伤怎么恢复

膝盖受伤的恢复方法:一般的情况往往是可采用消炎止痛药物、中药、理疗的治疗的或配合外用药物的治疗的。由于肌肉拉伤所致的，目前建议你应该注意不宜进行剧烈的运动，可以在在疼痛部位适当施以热敷按摩治疗，待疼痛减轻。