打篮球怎么变硬，篮球变硬了怎么办

打球怎么样才能硬一点

身体上的硬气，是需要平时场下不断地训练带来的，表现在跑得更快、跳得更高、投得更准，视野更开阔、意识更出色、配合更默契。气势上的硬气，是需要场上不断实战获取的。上场就要干，不服输，时刻保持最佳的竞技状态。

1、打球如何能硬一点

网友分享：对抗是平时的比赛中积累的，你不可能一下变得很强硬，这个是一个过程，需要你每一次比赛，刻意的去强硬的防守和进攻，很多人打球的时候喜欢躲对方的防守，进攻的时候也不愿意杀到内线，他们害怕身体接触，害怕受伤，这是个很。

2、打球怎么打的强硬一点

网友分享：首先强硬的打法必须要有强硬的身体，要是身体不强硬，怎么也硬不起来。所以要加强肌肉训练，尤其是上肢和腰腹的训练；其次，进攻时要有侵略性，不要考虑太多防守队员，除了常用技巧意外，增加一些单打、背打、强突等的方法。

3、怎样才能使打篮球的方式变强硬

但是非正规的话，如果你有很强的得分欲望的话，可以选择得分后卫，和小前锋。至于强硬的话，如果你的个性本来就很内向的话，想要变强硬，就要稍稍改变下你个个性。你的打法自然就强硬起来了。

4、如何让身体变强硬起来,我打篮球的

网友分享：1打球，不同的球类可以锻炼身体不同部位的肌肉，如羽毛球可以锻炼腿部和胳膊及肩部、腰部的肌肉。1分时段锻炼，最好的锻炼肌肉方式是一天分几个时段进行，不要集中于一次强度训练。但最好的时段是晚上,此时大气内的。

5、打篮球如何让自己变得强硬起来

网友分享：强硬这种东西，其实最重要的不是身体素质，要的是“只要心够绝”，把自己的火气打出来（不是要你跟人打架，就是那种这次一定要在XX面前打进这球或者一定要防住这球的决心）。打球要敢于下手，你的体重跟力量是优势，防守。

6、怎么让打篮球强硬

网友分享：内线卡位 队友挡拆之类的 如果你有机会得分的话 还是得分 不要和别人硬打 因为你身体素质还是一般 不过C重要的基础还是 篮板和内线防守 也就是盖帽 这2点做好了 就基本是个合格的中锋了 你说的大学比赛 靠身体打球 这个。

7、打篮球时怎样才能更加硬!更猛一些呢?心态用调整吗

网友分享：1打球很容易碰到对手，因为来自各个地方的高手都有，如果被虐了，最不应该干的事就是打架，打架不仅伤了和气还伤了自己，也会让别人觉得自己输不起，打架这种事少干。2初次面对对手，应该平常心态，既不能看不起也不应该。

8、谁能告诉我怎么打球才能算是硬

网友分享：我现在15,身高195,身体较强,速度慢,我和别人扛的时候他总是往后退,退完了,他就走位,总是比我快,而且别人说我打球不够硬,怎么变硬,我身体很好,很壮。 我现在15,身高195,身体较强,速度慢,我和别人扛的时候他总是往后退,。

9、打篮球怎么能强硬点

网友分享：不是胆子的问题，低位技术不过硬，不自信。篮下对抗身体是一方面，你这个吨位应该没问题的，技术是关键：篮下要位、篮板球、勾手、脚步，都很重要。越全面越恐怖 。