打篮球没有身体怎么办，打篮球没感觉怎么办

打篮球没身体怎么办

第一步：先练控球，左右手都要练（有助于你过人、护球）第二步：练传球精准度、力度（没身体，那就用组织来进攻吧）第三步：练定点投射 第四步：练跑动接球投篮（跑位接球就投能练好，恭喜你，在学校里你肯定很牛.。

1、打篮球没身体怎么办

1.饮食方面，多吃高蛋白，如牛肉。2.适当的多运动，举哑铃，俯卧撑，小短跑。都可以长身体的。希望你能成功。

2、打篮球没身体怎么办

1.饮食方面，多吃高蛋白，如牛肉。2.适当的多运动，举哑铃，俯卧撑，小短跑。都可以长身体的。希望你能成功。

3、打篮球很瘦,没有身体,要怎么打

自己要控球好、有命中。多去锻炼这两项。用好的技术去打篮球是不需要身体接触的…防守也不能挨对方太近。可以多看看球赛。谢谢采纳 。

4、打篮球没身体怎么办

网友分享：懂？ 但是以你现在的身高和体重确实体重过弱。建议你2个方面调整。 1.饮食方面，多吃高蛋白，如牛肉。 2.适当的多运动，举哑铃，俯卧撑，小短跑。都可以长身体的。 希望你能成功。

5、打篮球没身体咋办?怎么练

网友分享：首先练胯下运球 这个不能少 然后胯下交替走着运球 这两项你都不能熟练掌握 我劝你别打篮球了 ~~掌握后身体重心下降 眼睛注释前方 不要看地 熟练掌握 这都是要经常练的 我都练了 1年的 现在经常和 同龄人或大人打。

6、我是一个打篮球的后卫。基本没有身体 求方法如何练身体 可以去

只要有一对哑铃，加上系统的练习计划，并且坚持不懈才能成功。你是初级者，给你安排一个初级健身计划，持之以恒几个月后会有意想不到的效果，祝你早日取得理想身材 周一，胸+三头肌训练 （1）哑铃卧推 10-12RM x3组 。

7、打篮球没身体咋办?怎么练

网友分享：楼上的说那么多话没用 我1米94 校队队长 首先练胯下运球 这个不能少 然后胯下交替走着运球 这两项你都不能熟练掌握 我劝你别打篮球了 ~~掌握后身体重心下降 眼睛注释前方 不要看地 熟练掌握 这都是要经。

8、打篮球中我没身高,没身体,但我投球准,组织能力好,我该怎么办

网友分享：可以暂时当个投手，稳健发挥，平时多练练自己的技术，当个后卫没问题 。

9、我打篮球有弹跳但是没身体一到训练的时候就发懵 我身高182 怎么办呀

多点打比赛，你就是没有过硬的心理素质，所以才会懵…练多点定点投篮，必要时真的能帮到你！你有弹跳没身体，那你可以不压位抢板，可以冲抢，就是球在下落时，冲到篮底起跳抢篮板…希望能帮到你…。