打篮球晚上练球好吗冬天，打篮球晚上打还是白天打好

冬天晚上打篮球对身体好吗

冬天打篮球好是好就是刚打的时候有点冷。但打完后，你就感觉神清气爽，会促进血液循环，跟加有利于生体健康，但还是要注①安全啊 。

1、晚上打篮球运动好不好

持续时间不要太久，适当有益身体。对大多数人而言，晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好，打篮球运动适度的做运动，可以促进全身的新陈代谢，增进胃肠道功能，有利于食物的消化吸收。如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。

2、晚上打球好不好

网友分享：如果晚上运动的话晚饭就要少吃，刚吃完饭就剧烈运动还是不好的。毕竟已经到了晚上，身体各项机能跟白天还是有差距的，所以一定要注意热身。晚上打篮球么。有位NBA巨星（是谁我忘了。）说过：如果当黑夜都不能阻挡。

3、有人会大冬天的晚上去操场打篮球么

有。一般我白天没时间，晚上会去打一会儿。而且，冬天打球可以增强抵抗力，预防感冒等其他疾病。

4、打篮球在半夜里练运球好不好?(我那不会骚扰到别人)

晚上是睡觉的时间，是给肝脏吃饭的过程，半夜练球当然不好 。

5、晚上打篮球对练技术有好处吗

不好，会影响正常情况下的出手手感，长时间的在黑夜情况下过于集中注意力会导致眼睛对强光的敏感，导致光盲症。别在黑夜打篮球，找个灯光正常的环境吧。如果想联系反应能力的话 ，方法很多。那是联系脑子的视觉神经，不是眼球。

6、晚上打篮球对身体有好处吗

一般晚上打球对身体好，有强身健体的作用，但是打球时间不能太长，以免运动过量，导致出现失眠的现象。打球的好处有很多，如可以锻炼身体，因为打球时运动员的精神高度集中，可以锻炼人的反应速度。晚上打球在吃完晚饭、且休息。

7、晚上打篮球对身体有好处吗

晚上比早上锻炼好,以前看过杂志写的(千真万确).而且早上的空气质量是一天当中最差的(空气最好时应是中午) 不过晚上太晚锻炼不太好(睡前1小时离睡眠时间太近了).锻炼后,大脑和身体各个机能都处于兴奋状态,都未能达到入。

8、人在晚上打篮球好不好???为什么?

晚上练控球 比较好，可以练出较好的手感 打篮球白天比较好 篮球毕竟是有身体接触的 。

9、今天打篮球打了半天,现在特别累,腿挺痛的,晚上继续练篮球好不好

不太好，练篮球就跟健身一样，要给自己的身体一个缓冲恢复的时间，而且身体状态要是不好，哪来的状态去好好练球呢 。