打篮球膝盖磨损，打篮球膝盖劳损

打球如何防止膝盖磨损

要想防止膝盖磨损只有一个办法：不打球！当然，你可以减缓膝盖的磨损。打过球后，用冰水泡泡脚和膝盖，多注意保养，每次打球不要只顾痛快，打球时间别太长。今年暑假我就是早上打，下午也打，结果没过几天膝盖就疼得很，只。

1、长期打篮球导致膝盖磨损该怎么办

平时可以到医院开中药来敷。恢复后，打球最好戴有弹力的护具，赛前充分做准备活动，尤其是膝盖。另外，建议恢复后，减轻体重和适当增强膝关节力量。

2、打篮球膝盖软骨磨损的常见方法有哪些

在跳跃的过程中，脚本身就有内翻倾向。如果着陆时重心不稳定，会扭伤脚部韧带，造成膝盖软骨磨损等疾病。下面的小系列将向您介绍篮球运动中膝关节软骨磨损的急救相关信息，希望对您有所帮助。止痛药、膏贴。通过药物的化学。

3、打篮球时因过度太猛膝盖软骨磨损

网友分享：病情分析：你好，这种情况，既要考虑是软骨的磨损，还要考虑是半月板的损伤，建议查一个膝关节的核磁，看看软骨和半月板的情况，如果有半月板的破损，需要用关节镜进行修补、清理。指导意见：目前的情况不适宜继续打篮球，包括。

4、打篮球时怎样的动作会对膝盖磨损较大?如何可以保护膝盖

在每次打球之后，都要用冰冷敷膝盖，因为膝盖长期磨损，所以会容易出血，出血就是你的毛细血管破了，所以才会肿。你之所以说震了，就是落地时没有掌握好中心，所以把毛细血管撑破了。相信你没冷敷吧。这样长期充血之后就容易。

5、一米八三,体重100KG,31岁,垂直弹跳80CM,打篮球膝盖磨损大不大

从你的身高体重来看，打篮球会对膝盖磨损比较大。但是具体的情况还是得看你的打球风格，如果经常的急起急停，变向，弹跳等，肯定是影响比较大。如果打球风格是比较并不是那么多的起停变向，那就会好很多。

6、打篮球落下的膝盖髌骨磨损,走路多了的时候疼,贴膏药管

回答：这种情况如果是长期的打篮球运动引起了关节的损害一般贴膏药应该效果不会很好的,只能临时减轻疼痛。建议做片子检查确定一下关节损害的程度。如果关节症状不能正常的活动应该尽量做关节的磁共振检查才能确定具体原因的。

7、因打篮球磨损的膝盖每日隐隐作痛应该怎么破

其实这就是膝盖已经被磨损了，人的一生膝盖肯定会有磨损，只是程度不同，你的感受我也有，但是不是没办法，建议你打球前先做一到两分钟的关节运动热热身，不要急着上场，其次就是戴一些有束缚感的护具保护膝盖，年轻人球要。

8、打篮球导致膝盖半月板损伤,应该怎么度过恢复期

所以很多人对待打篮球已经达到了一个痴迷的程度，那么过于频繁的打篮球可能会导致膝盖的半月板出现一个损伤的情况，在治疗的时候需要经历比较漫长的恢复期，在这个恢复期，患者一定要尽量减少自己的运动时间，或者选择一些不需要。

9、打篮球之后膝盖疼

网友分享：佩戴护膝 在打篮球时，可以佩戴护踝、护膝等护具对身体进行保护，护膝能减少膝关节的磨损，而且一般篮球比赛中膝盖受伤多是由于冲撞引起的，佩戴护膝是一个保护膝盖的方法。控制运动强度 打篮球运动要控制好运动量和强度。