接篮球时脚步发抖，打完篮球后手抖

在与别人打篮球时总是双腿发抖,紧张,该怎样解决

那是你自己的心理问题,不要把对手想得很励害,也不要把打篮球看得很神秘,顺其自然就好了,或者是你自己太兴奋了,我刚打球也是 。

1、打篮球上篮时脚步很不舒服

网友分享：你在突破的时候你应该清楚你在哪个位置落第一步脚(这个非常非常的重要),要是你突破的时候防守球员有两个或者两个以上,建议你用滑步上篮,要是三步硬突的话反而会让自己犯规.要是只有一个或者两个防守球员,那你确定第一步。

2、打篮球脚步不灵活咋办

网友分享：讲太多没用你只要记住这几点：经常运球，把握好运球节奏（用左手运球时下右脚，右手运球则下左脚和走路时一样的道理，当然这只是在带球跑动中，晃人时就不这么单调了）然后下意识的的加快跑动的速度那样的。

3、打篮球运球变向时脚步老是滑 控制不稳脚步 是什么原因 应该怎么办呢

场地原因是其一，腿部力量也有一定关系。但是，个人认为，变向的重点不是左右来回急停急起，关键在于肢体晃动，有时甚至脚都不用动，便可使对方失去重心，一步就过。如果脚步的移动过多，过快，没有强大的腿部力量支撑，不。

4、篮球突破时脚步不稳怎么办

网友分享：我们往往协调性不好就是球感不好引起的 还有一种就是突破时太“碎步化”了 步子太多 丢掉节奏而且迈得不大 这时就要多练左手运球和突破脚步（大而快）。这些都是我自身体会。希望你成功。还有要给自己点时间。

5、请问一下,打篮球,运球相对来说没什么问题,但脚步乱,乱并且有点跟

网友分享：造成对手出现防守漏洞,持球队员可及时运球突破对手。三 利用步法去超越防守队员 这里所说的超越，是指持球队员在运球过程中，当防守队员出现瞬间的防守失误时，应迅速加大步法的跨度及时抢跨到有利位置，从而突破对手。

6、篮球脚步问题~~

网友分享：右手抖腕拨“球”入筐。通过喊数字主要让学生体会正确的脚步动作，即让学生体会“一大、二小、三高跃”的脚步要求。教师在练习时可以把学生的左右脚的大体位置标上不同的标志，让他们更清楚两脚的出脚顺序。

7、为什么我打篮球突破时 一加速脚步就乱了

因为你控球基本功不好，平时多练习一下运球的基本功很脚步的协调性，先从慢开始，等找到适合自己的节奏再加速始终保持自己的控球节奏脚步就不会乱了 。

8、打篮球后,手发抖的原因

网友分享：可能是很久没运动，然后突然运动一下，身体出现一点反应。就像干体力活，你如果手一直握着一个东西，你松开以后，手可能还是会抖的。

9、打篮球腿飘?怎么办

网友分享：另一种就是碎步,身体仍旧保持正确的防守姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让篮球在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法,你都必须投入大量的练习。