打篮球能减脂吗男生，打篮球可以减脂

每天打一小时的篮球,能减肥吗

网友分享：每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且。

1、打篮球可以减肥吗

个人觉得,打篮球对减肥来说,效果不是很明显,打篮球是一种爆发性的运动,适合锻炼肌肉,弹跳等等;而减肥需要的是持续的消耗能量,应该选择像慢跑,游泳这类型的运动 打篮球能消耗脂肪，能长个这个没有科学依据，减肥的最好方法。

2、打篮球能减肥么

打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不。

3、打篮球可以减肥吗

可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反弹的更厉害 也会长身高 打完球后可以喝水 但是不要马上进食 而且要注意 打球之后 不要暴饮暴食 也不要吃完饭 马上睡觉。个人觉得,打篮球对减肥来说,效果不是很明显,打篮球是一。

4、打球能减肥吗

打球能减肥，但是也要注意自己的身体健康。给你说几个运动减肥的误区吧：误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两。

5、打篮球可以减肥吗打篮球减肥效果好吗

打球，其实就是运动的一种。应该是可以减肥的。但是打球会让你在减肥的同时，锻炼肌肉。如果你是女生，我觉得还是少打一些比较好；如果你是男生，这倒是一个两全其美的好方法。但是打球呢会消耗体内大量的水，那么你瘦下来。

6、打篮球能减肥吗

可以的。一般来说，人体在运动超过30分钟以后就会开始消耗脂肪，而篮球是一项消耗热量比较大的运动，每天坚持打篮球三十分钟以上，一段时间过后，便会看到体重有明显的下降，但是要注意，打篮球以前一定要做好热身动作，避免直接。

7、打篮球可以减肥吗

网友分享：答案:打篮球可以减肥塑身,虽说不能把你塑成模特身材,但可以帮你把身上松软的脂肪紧缩!还能长个呢。如果年纪不大长上5公分很容易的!抓紧联系吧!有什么不董的再问我! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 黑丝幻影。

8、男生天天打球能减肥么

如果按照现在各种研究结果来说 间歇高强度运动效果其实减肥会更好一些 但是 峰值运动的时候体能受限 很难坚持 而且在运动的时候主要是糖分功能 只不过会提高人体代谢能力 长效的消耗热量 篮球没有有氧的直接消耗脂肪供能的能力 。

9、打篮球能减肥吗

可以的。因为打篮球是全身都要运动，而且很激烈。如果真要减肥的话，很好的办法就是慢跑和游泳。游泳可以让你的全身很均匀，慢跑可以减肥 。