打完篮球后膝盖肿胀，打完篮球膝盖肿胀怎么回事

为什么打完篮球后膝盖会肿

一般非职业球员很好会打完球膝盖肿的，原因可能是：1：你体重太大，压迫了膝盖。2：打球时间太长，比较剧烈，局部关节劳损。3：你的膝盖有炎症。4：你的膝盖有积水。5：你的膝盖软骨出了问题 解决的办法是赛后冰敷，去。

1、打完篮球后膝盖水肿了怎么办

治疗：外敷接骨散或活络散瘀的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。如果没猜错，你一定是刚刚开始运动，这属正常现象，但要注意：运动前要充分热身，运动强度要循序渐进．要不了多长时间你就再也感觉不到膝盖疼了，相反你。

2、打完篮球后膝盖肿但不痛下蹲困难

如果疼痛可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的。一、膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应。滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、渗出、关节积液。病人诉。

3、连续两场篮球比赛后膝盖肿了怎么办

网友分享：你这种情况可能是膝盖积液了，可以先用冰块覆盖消肿，并由专业人员进行按摩，严重的要进行抽积液。下次运动前充分活动拉伸，慢跑，扭膝，高抬腿，不要直接就上场。另外，可以带上护具或者膝盖束缚带。

4、为什么我打完篮球后膝盖会肿

一般非职业球员很好会打完球膝盖肿的，原因可能是：1：你体重太大，压迫了膝盖。2：打球时间太长，比较剧烈，局部关节劳损。3：你的膝盖有炎症。4：你的膝盖有积水。5：你的膝盖软骨出了问题 解决的办法是赛后冰敷，去。

5、打篮球之后膝盖疼

网友分享：停止运动 打篮球时出现膝盖疼的现象，要立即停下篮球运动，尽量避免用疼痛部位再次用力，那样会使得疼痛感加剧。冰敷 打篮球出现膝盖疼，可以进行冷敷处理，即用冰袋或冷毛巾对敷在疼痛部位，冷敷时间在15-30分钟。

6、我打完篮球怎么老是膝盖疼啊,有点发涨的感觉

这是膝盖疲劳性的，慢慢保养就好了。打球前多做做压腿等热身，使身体肌肉、筋腱充分拉伸。打完泡个热水澡，上点跌打损伤药。每次打球时间不宜过长，避免膝盖过度劳累。打球别太频繁，天冷了注意膝盖保暖。

7、为什么我每次打完篮球以后,膝盖关节就会有胀痛的感觉,睡一觉后又好了

网友分享：疲劳问题。大致原因如下：1.热身少或根本没热身；2.体重有点重了；3.你打的位置是不是大前？篮球的4号位对膝盖要求比较高；4.推荐使用“髌骨带”，可以把你的半月板架起来，减少膝盖直接承重，网上有一大堆卖的。

8、打篮球之后膝盖疼什么原因

锻炼方法三：俯卧在地，双腿并拢，右脚搭在左脚脚跟上;将左腿弯曲，向大腿处靠拢，同时右脚朝相反方向用力拽，阻碍左脚运动。如此重复三次后换右脚。打篮球时还可以在膝盖部位使用护膝，以保护膝盖免于受到强烈的撞击伤害。打。

9、上次打完篮球赛后膝盖后方感觉很疼怎么回事

打篮球前热身：因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、肌肉及韧带，将膝盖调整到灵活运动状态，从而减少损伤发生的可能性。常用的热身运动有兔跳、全屈膝运动等。要注意热身适度，既能够。