打完篮球很热怎么办，打篮球怎么快速热身

打完篮球回来怎么迅速降温

最快肯定是吹空调，呵呵，但迅速降温是不科学的，人的体温如果短时间变化太快对心脏，血压是有危害的。就我个人的经验，打完球后不应该马上停止运动，最好再慢慢散步10分钟左右，让身体自动适应降温。

1、大热天的打篮球回来很热汗不停的冒怎么办

多喝一点温开水，但是，千万不能喝凉开水。想喝凉水也行，水也要有一点点热。在阴凉处休息，可以拿扇子扇小风。少动，要站着或坐着。切记，不要立马吃雪糕、喝凉水。参考资料：经验 经验 经验 经验 经验 经验 。

2、夏天打篮球后大汗淋漓如何科学的降温

网友分享：正确的做法是：居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。 3.喝水不宜过量。多喝水是防暑的好措施，可过量饮水也会引起中毒。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时。

3、夏天打篮球后大汗淋漓如何科学的降温

网友分享：正确的方法应该是喝一些温开水，可以加一点盐补充电解质。并慢步走一段时间，让身体逐渐冷却下来。

4、刚打完篮球特别热用凉水洗脸之后脸特别难受怎么办

冷水洗脸可以，冷水冲头不可以，冷水冲澡也不可以, 打篮球是高强度运动。运动完了后，人体皮肤为了散热，毛孔全开以便排汗散热。 这个时候你如果突然皮肤接触冷水，会导致毛孔收缩皮下血管收缩。中医里面，血汗同源。如果出汗不利。

5、大夏天打完篮球很热很累怎样能够降温

穿nike pro吧 吸汗散热。记得采纳啊 。

6、夏天刚打完篮球怎么快速降温

网友分享：不要快速降温，如果你还不想死的话。这样对身体的危害太大了。不要喝凉水。闹肚子。不要喝太多的水，运动完会水中毒。就用凉水洗洗脸和手臂就好。有条件的可以喝点机能饮料。或是盐水。

7、昨天打篮球,出了很多汗,出完汗去洗过脸,四肢疲惫,浑身发热!头有点痛

你这是中暑了。注意，现在是夏天，要降低运动量。学会科学训练，喝点十滴水或藿香正气水，安心休息，很快就好。注意，很热打完球要用热水洗脸，洗身体。不要马上吃冷饮，多喝白开水，或淡盐水。保重身体 。

8、打完篮球后身体外凉内热,为啥

禁止运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。禁止篮球结束后大量喝水。

9、为什么打完篮球后身上会发热

网友分享：剧烈运动，血液高速运转，流经大脑，所以就出现脸红等现象，需要调整休息，多补充矿物质水份。