打篮球把脚背崴了怎么办，打篮球脚崴了怎么处理

打篮球扭伤脚背要怎么处理

伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。

1、打篮球崴伤了脚,应该怎么处理才是正确的

可以轻轻的坐下来，然后将腿慢慢的伸开。打篮球崴伤了脚让队友帮忙将鞋子和袜子给脱掉，在这个过程当中，手法一定要轻，要不然就会让患者疼痛。要是普通的崴脚没有伤到骨头，可以采用冰敷的方法。在炎热的夏天可以用冰块敷在。

2、打篮球崴脚了,怎么办

网友分享：伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。

3、打篮球崴到脚应该怎么处理

脚扭伤后最好去医院捋一捋，并且两个月内不准强烈运动。

4、打篮球崴脚了怎么快速恢复?打篮球脚崴了肿了怎么办

?停止运动：如果打篮球时脚扭伤了，要立即停止跑步和走路，尽快找一个稳定的地方坐下，不要再用受伤的脚踝用力，以免 以免造成更严重的伤害。检查伤势：足部肿胀后，可以坐在原地检查足部的伤势，看看有没有。

5、打篮球不小心把脚崴了,要怎么处理

经验：脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2。

6、打篮球崴到脚了怎么办

一、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和。

7、打球脚崴了怎么处理

打球脚崴了，第一应该适当的休息，避免再次剧烈运动从而减少踝关节的韧带损伤，避免韧带出现修复不良，从而造成踝关节不稳定，容易将来发生创伤性关节炎或频繁崴脚的情况。所以休息是非常重要的，至少要休息二到三周的时间才可以。

8、打篮球脚背扭伤怎么办

网友分享：正确的处理应该是直接冷敷，不使用任何药剂，主要是为了让破裂的毛细血管不再出血，药膏都会有活血的功效会让你的毛细血管继续出血，之后再热敷再用药剂。你现在的反应就是类似于疲劳损伤，当时处理不当导致的，多把脚抬高，少。

9、打篮球时脚崴了怎么办!

脚崴了常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过。