编辑:原创2025-02-12 04:57:05浏览量:10416
建议你经常适当的运动,每次运动时先热身,切忌不可一上场就剧烈运动。此外再保持适量运动,不可运动过量。
网友分享:通俗点说就是气不够喘的,是突然剧烈运动后肺部不适应突然加大的气体需求量自然会有些疼痛,有时咳嗽会有咯血的感觉。没事的,休息下就好了 麻烦采纳,谢谢!。
多补充维生素,可以出去跑步 张开双臂 用鼻呼气用嘴吐气简单练下肺活量,胸肌养几天就应该就可以发上一些力,几天后可以练锻炼胸肌的运动促进血液循环,基本练两天就可以恢复正常了,如果还没好那就是肺被打严重了,需要多养。
以后打球要注意控制时间,最好不要超过一个半小时,一次打更长时间的话,可以隔天打一次。
运动时不要用嘴呼吸 运动前喝点水 运动后不能喝水,不能做下,调整呼吸,不要冲凉水澡,不要锤胸口 最好吃点梨子 场地是否通风 是否有感冒症状 。
网友分享:咳嗽么,深呼吸的时候感受一下到底是肌肉疼还是肺疼…。
正常,用点药油擦下就好,肌肉给撞伤了,不行的话就去医院看看 下次遇到这样的人就别拼命了,又不是打比赛的话可以用手抱着胸部来防止撞伤 。
回答:脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺. 鉴于这情况就可持续美洛昔康片和壮骨关节丸来治疗看看.。
网友分享:如果持续在痛的话,可能就有问题了,最好能上医院检查一下啊,身体最重要啊 。
正常现象,这是剧烈运动后,肺部缺氧造成的,主要原因还是平时锻炼的少,突然一剧烈运动都会出现这种情况。如果喜欢运动,就平时加强身体锻炼就没事了。
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