打篮球右胯拉伤了，打篮球胯扭伤了如何快速恢复

为什么打完篮球后右胯疼

网友分享：其实打篮球也是一种锻炼身体的方法，主要训练腿部、腰部等肌肉，如你所述胯部疼可能是肌肉使用过度导致其酸痛，痛过之后你的腿部肌肉会更强壮！恭喜。但注意一点，如果你是突然疼痛或不是酸痛的感觉那就有可能是肌肉拉伤需修养。

1、打篮球上篮 左脚起跳 右边的胯部会很疼 是运动扭伤么 该怎么治? 如何

你的现象可能是扭伤或抽筋，建议运动前先热身，因为上篮的动作扭曲幅度很大，如果是手臂和膝盖这些容易在剧烈运动中受伤的关节可以购买护肘和护膝，很薄的，不太影响运动，你的情况没有大碍，休息一段时间就好，纯手打，望采纳。

2、为什么打完篮球后右胯疼

网友分享：其实打篮球也是一种锻炼身体的方法，主要训练腿部、腰部等肌肉，如你所述胯部疼可能是肌肉使用过度导致其酸痛，痛过之后你的腿部肌肉会更强壮！恭喜。但注意一点，如果你是突然疼痛或不是酸痛的感觉那就有可能是肌肉拉伤需修养。

3、打完篮球后胯疼

网友分享：呵呵，这就是不经常运动的结果，如果经常运动就不会了，你可以多运动就好啦，如果还不好可以去看看医生，也许真的拉伤了 。

4、昨天打篮球不小心拉伤了胯骨,好痛啊!怎么办

如果现在把他当小事情不管，那以后便会成为你的大麻烦 劝你早点去医院，如果十分严重,可能会影响你以后运动。 顺便说一句 打篮球的最好不要 剧烈的运动 然后突然停下来.这样也是拉伤. 祝你早点康复·。

5、去年打球时,右边臀部肌肉拉伤,休息了七八个月才好。最近两三个月,臀部

网友分享：回答：病情分析:你好,考虑为坐骨神经压迫的症状发生,因臀部的肌肉拉伤,负重受凉,睡眠姿势不正确等因素,致使臀部肌肉软组织在修复过程中增生粘连,肥厚,压迫到了坐骨神经,导致了神经的缺血缺氧,引发了酸痛及麻木的症状出现。 意见。

6、打篮球时臀部肌肉拉伤怎么恢复?恢复需要的时间大概是多长

一般的臀部肌肉拉伤需要冷敷，在72小时会逐渐恢复，如果在72小时还没好，需要到医院进行检查。刚受伤我们要冷敷，受伤地方可以让麻木可减轻疼痛，并且冷敷同时收缩血管,防止肿胀，限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻肌肉。

7、打篮球时臀部肌肉拉伤怎么恢复?恢复需要的时间大概是多长

一般的臀部肌肉拉伤需要冷敷，在72小时会逐渐恢复，如果在72小时还没好，需要到医院进行检查。刚受伤我们要冷敷，受伤地方可以让麻木可减轻疼痛，并且冷敷同时收缩血管,防止肿胀，限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻肌肉。

8、打篮球扯到胯怎么办

哈哈 缓缓就行 拉扯伤24小时内冷敷 24小时后热敷 如果感觉被扯部位异常充血 需要去医院 。

9、打篮球时臀部肌肉拉伤了,问有什么方法能更快恢复?恢复需要的时间大概

网友分享：如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。热敷。一般在受伤的。