编辑:原创2025-02-11 16:55:41浏览量:11993
弟弟打篮球崴脚之后,多久可以恢复正常运动呢?崴脚了要三周左右时间才能恢复正常,如果是症状严重的患者,不排除有骨折的情况,通常恢复的时间是比较长的,大概需要三个月时间。所以在平时的运动过程中,一定要先做好热身,把。
如果当时没有骨头损伤,只是软组织损伤,那一般情况下得休养三个月。俗话说伤筋动骨100天我也打篮球脚扭了是最难复原的即使你感觉好了其实也还没完全恢复,容易复发完全恢复要3个月左右 。
云南白药或者正骨的红花油之类药按说明用着,肿的话估计一周左右能消得差不多,肿慢慢扩开后应该会变成淤青,然后就等着恢复吧。肿是因为组织液扩撒出来了,没事,散开就好了,别害怕,别着急~。
如果只是扭到,可能就是一般的软组织损伤,通过休息,药物,理疗,膏药,注射等等就可以缓解的 ,时间方面应人而异,至少一个多月,如果扭伤情况严重,建议到医院做做个核磁共振看看。在康复前尽量不要再剧烈运动,避免造成二。
网友分享:如果有,就需要打石膏固定治疗.还要看看韧带有无断裂,韧带断裂需要手术治疗或者石膏固定治疗.手术的最佳时间是在14天之内,如果14天内没有做手术,断裂的韧带会变的比较脆,不易缝合.如果不是运动员或者害怕手术的话可以考虑石膏。
2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可。24小时。
网友分享:一般一两个星期左右,但前提是你处理的比较及时,如用凉水冷敷。我星期六扭到脚的,星期二就又可以打篮球了。打完以后脚有些麻,所以还是建议你休息足够长的时间 。
如果只是肿一点点的话,喷点云南白药,多休息,不要让伤脚多活动了。 一般三、四天就好了,最慢也就一个星期左右吧。
六、如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意:刚上石膏约10、20分钟内,不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧。足部上石膏后,一般不宜着地。
扭伤后应立即休息停止运动,冰敷脚踝10-15分钟,冰敷在早期最好每隔2-3小时进行一次,可以有效防止肿胀的发生。如果在打球的过程中,出现了足部扭伤的情况,会引起足部有明显的瘀血、肿胀、疼痛,并且会导致足部屈伸和负重。
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