打篮球打到胳膊骨头疼，打完篮球骨头疼

打篮球时间久了肘关节会疼,应该如何缓解

如果是因为突然运动或如何引起手臂肌肉疼痛，那么在运动前做更多的热身锻炼，在锻炼完成后做一些缓慢的拉伸运动，一般在几天后，它可以消除疼痛。适用于小强度活性臂，有意识地拉伸身体的身体和肌肉。不要按摩力，正确放松。肌肉。

1、打篮球时跌倒,肘关节肿痛如何处理

可以考虑用热敷或按摩,有可能是出血范围较大。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处,严重时需手术取出!,来加速血块的吸收。每天进行1～2次，可采用热敷法,或是血块较大。如果淤伤超过3天!)~以下是具体的淤伤治理方法~淤伤。

2、打篮球摔到手臂骨头

网友分享：有一点用，打石膏，一定的，也不贵，吃点骨伤医院的中药，不要动，伤筋动骨一百天，你20多天就会好的，放松 。

3、打完篮球后为什么手肘痛

有可能是投篮的时候小臂甩出的力过大，导致骨头之间相对移动比较猛烈，所以会产生疼痛感。投篮时应注意除了摆动小臂外，手腕和手指的力量也是不可忽视的，特别是手腕上要有一个压腕的动作，不仅能够帮助发力，还能使篮球产生。

4、我的手打篮球的时候 弄到了骨头 很痛 要怎么办

打球弄到骨头很正常，看看有没有肿或者红，有的话就买云南白药，很好用的。

5、为什么打篮球的时候,投篮以后手肘会很痛,不是长久不运动的酸痛。感觉是

网友分享：所以很可能是长久运动姿势有问题，用力过猛，导致手肘积水，所以要是喜欢打篮球，更应该养成良好的打球习惯和扎实的基本功，正确的发力习惯，这样保养好身体才能多打几年球，建议每次打球之前多做做热身，尤其是胳膊，然后再。

6、打篮球后腕骨间关节痛怎么办?求大神帮助

这种情况多半是平时没有经常打篮球，手部肌肉没有得到锻炼，突然打篮球又运动过量了，平时打篮球之前最好活动下手腕部关节肌肉再打篮球。出现疼痛是腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。若是。

7、打篮球时,左手胳膊肘着地,疼痛+无法歪曲也无法伸直,感觉骨头疼,是不是

网友分享：看这个便宜，要看出来时骨折了就是固定一下， 然后就让你自己养着了， 几十块钱， 千万别去什么 个人的祖传的骨科一类的， 最好去你当地正规的骨科医院， 真没多钱。 相信我 。 给分 谢谢、。

8、打篮球时右肩胛骨疼痛是为什么

当打球时感觉右肩胛骨疼痛，可能是有些外伤或者是过度运动所导致的肩胛骨酸胀疼痛。

9、打篮球时,手腕撑地了。手腕上面的骨头很痛。 怎么办

网友分享：马上去拍片子，确保不是轻微骨折或者骨裂，若是则由医院治疗 如果只是组织损伤，超过2小时，则使用热敷每天3次，每次半小时，未超过2小时则冷敷一次，然后隔2小时后换热敷 使用云南白药气雾剂，每天3～6次喷患处。