打篮球把胯下面拉伤了，打篮球胯下过人

打篮球胯下筋扭伤痛

网友分享：这个问题不大，属于拉伤，休息几天就好了，用点黄道益活络油，以后再打球注意做足准备活动，多做韧带拉伸 。

1、昨天打篮球不小心拉伤了胯骨,好痛啊!怎么办

如果现在把他当小事情不管，那以后便会成为你的大麻烦 劝你早点去医院，如果十分严重,可能会影响你以后运动。 顺便说一句 打篮球的最好不要 剧烈的运动 然后突然停下来.这样也是拉伤. 祝你早点康复·。

2、打球胯下疼

网友分享：韧带拉伤了吧。打球前估计没做热身运动吧。先休息几天吧小弟弟，或者打球时候打外线打打辅助什么的，等恢复了就好了。

3、今天篮球训练时做胯下训练拉伤腿部韧带了,现在大腿内侧和屁股疼 不敢

网友分享：一般的体育运动损伤医院真的不给力，买点药膏和喷涂药剂自己疗养吧，用热水袋敷热，然后按摩伤处，慢慢按摩热了之后，喷药剂，然后再贴药膏 。

4、打篮球上篮 左脚起跳 右边的胯部会很疼 是运动扭伤么 该怎么治? 如何

你的现象可能是扭伤或抽筋，建议运动前先热身，因为上篮的动作扭曲幅度很大，如果是手臂和膝盖这些容易在剧烈运动中受伤的关节可以购买护肘和护膝，很薄的，不太影响运动，你的情况没有大碍，休息一段时间就好，纯手打，望采纳。

5、打篮球肌肉拉伤了怎样恢复较快

根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。至于快的恢复方法，有思3：按摩 轻轻的按摩能直接增进血液流量，可以。

6、打篮球时臀部肌肉拉伤怎么恢复?恢复需要的时间大概是多长

在臀部拉伤通常4到5天后用热敷，热敷可加速局部区域的供血,把治愈细胞带到伤处,舒缓紧张的肌肉。并且每天可多次用蒸汽，热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗,每次10—15分钟。为了防止直接接触太热,可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤。

7、打篮球时臀部肌肉拉伤怎么恢复?恢复需要的时间大概是多长

在臀部拉伤通常4到5天后用热敷，热敷可加速局部区域的供血,把治愈细胞带到伤处,舒缓紧张的肌肉。并且每天可多次用蒸汽，热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗,每次10—15分钟。为了防止直接接触太热,可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤。

8、打篮球导致大腿后侧拉伤怎么办

肌肉拉伤?肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。?（一）原因和原理?在体育运动中，由于准备活动不当，某。

9、我今年19岁去年打篮球把两侧的肌肉拉伤了现在还没好,有没有什么好方法

网友分享：具体你说的两侧肌肉是哪里的肌肉，建议去做一下检查，如果没有撕伤的话，可以停止运动一段时间，然后让它自行好转，或者去做按摩和理疗，加快好转 。