打篮球扣篮的力量大吗，能扣篮什么水平

扣篮要很强的手臂力量吗

网友分享：这要看你是扣篮还是灌篮了..扣篮不需要多大力气，但是你的手部肌肉首先要保证！不然会出事的..我以前就试过一次..差点断了..灌篮就是扣篮的升级版，像别人奥尼尔！他就不是扣篮了！是灌篮！灌篮就需要很大的力气，一次性。

1、打篮球扣篮的话,需要下肢的那几块肌肉的力量大?怎么锻炼那几块肌肉的

扣篮对身体素质要求非常高，而且对体力的消耗很大。想要扣篮，需要具备身高、弹跳、爆发力协调配合。身高没有极限，1米60也有强人能扣，关键是看小腿力量。可能通过蹲压哑铃进行练习，冰冻三尺，非一日之赛。需坚持 。

2、扣篮的力量大小与臂长有什么关系

网友分享：身高+ 5 左右 恩 就这样 参考资料：没事做自己打打篮球 这运动虽然看起来简单其实很难玩到出神入化的境界的..。

3、在篮球场上扣篮真的很难吗

确实比较难。本身要保证自身有扣篮能力，如果只是娱乐性的扣篮，会有很好的准备和助跑，但是真正打比赛的话，需要随时做好准备，需要时机的创造，这样才能完成一次完美的扣篮。直接来说扣篮条件，说扣篮容易的人要么就是摸不到。

4、打篮球时,该如何进行扣篮

在灌篮的一刹那，要赶紧篮球，不然手一滑，篮球就容易扣飞走了。假如你能一只手把握住篮球，那用一只手劈扣就没事了，用手指赶紧篮球，直接扣篮就可以。如果你的手不够大，抓不了篮球，可以用两手扣篮，那样较为妥当。4.。

5、关于扣篮和弹跳力的问题

网友分享：我是个体育迷,当然对篮球也比较喜欢,看到比赛中运动员的大力扣篮感到心潮澎湃,可惜身体条件不是很好。现在16岁多,身高只有170厘米,原地能跳50厘米,唯一比较有特点的是体重偏轻, 我是个体育迷,当然对篮球也比较喜欢,看到比赛中。

6、打篮球锻炼的力气大么

有些人身体很壮，但是运动能力很差，主要原因就是没能把身体力量结合起来。当然打篮球更需要的是那种速度爆发型的肌肉，单纯的健身房的训练方式对提升篮球水平并不大，有时候还会影响手感。之后就是肩膀，膝盖和脚踝了肩膀。

7、扣篮对于上肢力量和腰腹力量那个要求更大

其实跟你上肢力量基本上没什么关系.. 腰腹力固然重要. 其实重要的是小腿.只有某些高难度动作才对腰腹力要求高而已. 普通的扣篮只要你的弹跳和臂展够的话都没问题的 。

8、篮球投篮问题。关于力量

网友分享：同一个人的力量训练,在不同年龄时期反应不同,男女力量值的大小也有很大差别。无论男女,只要坚持进行力量训练,对保持和发展力量素质有良好的效果。第一,最重要的是你对扣篮非常向往`第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.。

9、投篮力气太大

网友分享：这应该是你姿势不对，你投篮的时候很可能是用手推出去的，要用手腕，这样就算你腕力大,球也不会偏出。要提高协调性和腕力，掌握正确的姿势。良好的心理状态也是必需的，投篮要有自信，不要自卑，也不要急躁。