打篮球小腿肌肉肿胀疼痛，打篮球突然小腿肌肉疼

为什么打完篮球后小腿肌肉酸痛

打篮球后小腿肌肉疼这是运动导致的乳酸堆积，这时候要多休息，一般一周缓解，打篮球运动后肌肉放松，做做推拿按摩效果会很好。进行简单的按摩揉搓腿部，能帮助腿部肌肉的放松，促进血液循环，缓解腿部抽筋的不适。具体的可以尝试。

1、运动后小腿肿痛。我是打篮球后小腿疼痛,第二天肿得厉害,行走艰难,这

锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减。

2、打完篮球小腿酸胀如何缓解

网友分享：最好的方法就是按摩，在肌肉放松的情况下，用手将其用力抖动，一定是放松。还有就是用拇指指腹按住小腿腓肠肌不停打圈，一定要用力。还有就是把醋和盐兑一些开水喝下也是解疲劳的。

3、为什么一打篮球小腿肌肉就痛

一般长时间不运动，然后突然有用力过猛，因为打篮球时的爆发力有时候你自己都感觉不到，所以不知不觉你的肌肉就会疼了，我也经常这样，以后在这样的话，就赛前做一下热身运动，防止肌肉拉伤，一旦受伤你就会后悔的。

4、之后就肿胀疼痛,走不了路,这是怎么

病情分析: 你好: 上述情况属于是有活动剧烈的原因导致的肌肉损伤的, 建议做核磁共振成像意见建议:上述情况是可以暂时热敷 ,改善局部血液循环,药物是可以选择舒筋活血片洛索洛芬钠片治疗的。电话咨询 (帮您找到三甲医院的权威专家,可电话向。

5、打完球过后小腿大腿酸痛

网友分享：打篮球后小腿肌肉疼这是运动导致的乳酸堆积，这时候要多休息，一般一周缓解，打篮球运动后肌肉放松，做做推拿按摩效果会很好。进行简单的按摩揉搓腿部，能帮助腿部肌肉的放松，促进血液循环，缓解腿部抽筋的不适。具体的可以尝试。

6、打篮球时小腿肌肉拉伤了 一直还疼 该怎么办

网友分享：肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的。

7、打篮球左脚用力蹬地时感觉到小腿肚突然疼痛,像什么断了一样,今天已经肿

网友分享：肌肉拉伤了，和韧带一点关系没有，韧带是指在骨头之间连接的组织，比如脚脖子或是膝盖处扭伤。你的症状是肌肉拉伤，就是运动量过大，疲劳运动了，肌肉拉伤的感觉就像是撕裂的感觉。没事，静养几日，按按摩，别再剧烈运动。

8、打完篮球后小腿胫骨处(是正面不是腿肚子)有轻微胀痛,一按压有明显的疼痛

惯用的落地姿势（落地缓冲技术不到位）导致小腿肌肉长期负荷过重，肌肉群过于疲劳；地面太硬。长期在水泥地上跑跳对小腿和脚的伤害很大。打完篮球还疼的话可以用冰敷，当晚三到五次，每次不超过15分钟，可以试试弹力绷带（。

9、打几天篮球后一个腿的小腿肌肉疼怎么回事

网友分享：这很正常，因为打篮球跳跃非常多，起跳时小腿是一个主要的发力点儿，所以会出现酸痛很正常，但是若是长时间痛的话，有可能是韧带拉伤，最好去医院看看 。