编辑:原创2025-03-16 18:56:28浏览量:13061
原因可能是以下几种:1.你的脚弓比较扁,也就是俗称的片平足,通过剧烈长时间活动,一定会痛 2.踝关节力量较差,踝关节力量的不足,能导致整个脚踝直至整个脚都痛 3.舟骨负荷太重,不知道你的身高和体重是多少,舟骨是支。
可能与穿的鞋子有关,穿底子厚一点的篮球鞋就不会了,底子薄的鞋子减震不是很好,所以会导致脚疼,所以要穿厚一点的鞋子 。
网友分享:原因可能是以下几种:1.你的脚弓比较扁,也就是俗称的片平足,通过剧烈长时间活动,一定会痛 2.踝关节力量较差,踝关节力量的不足,能导致整个脚踝直至整个脚都痛 3.舟骨负荷太重,不知道你的身高和体重是多少,舟骨是支。
楼主你好,这种情况你可能还有大腿劳累无力状吧,可能是因为你在打球前没有做好足够的筋骨活动,导致了肌肉过度疲劳 你可以坐下来,双手成到片状反复敲击双脚掌,或者是原地慢速起跳,多走走 满意请点好评采纳!有疑问请追问。
长时间不运动,猛的一运动尤其是剧烈的篮球运动导致的不适应,所以脚才会痛,如果是脚踝疼痛,可以试试做做脚踝训练的动作,比如说提踵等等,可以强化一下脚踝的力量 。
网友分享:打球时起跳后落地脚部受的冲击是很大的,时间长了就会产生疼痛感,只要好好休息就行,睡觉前用热水烫烫脚,还有小腿,可以减轻疼痛 。
一,鞋的问题,鞋可能不合脚。二,脚落地时受力的问题,你可能总是有意无意的让脚外侧受力。三,你的脚可能有过伤病。
两种可能,1是打过头了,2是你的脚板,你的力量不够,平时自己多跑步,多做一些力量练习,比如踮脚尖,挺举,深蹲,不管是1还是2,多练都是有好处的。
网友分享:打篮球造成后脚酸痛有几种可能:、一是运动中扭伤 二是疲劳过度 三是旧患作怪 首先,你回想一下,自己最近打篮球是否有扭伤。有时候,无形中拉伤了筋骨,可能并没有及时发现,并作出相应的保护措施,次日后再运动就会出现你。
一,鞋的问题,鞋可能不合脚。二,脚落地时受力的问题,你可能总是有意无意的让脚外侧受力。三,你的脚可能有过伤病。
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