打篮球身材太瘦小怎么办，打篮球个子矮怎么办

打篮球身体太瘦弱怎么办

网友分享：不要刻意地去改变体重方面的。我身体也瘦弱，但这并不是关键。只要你够灵活，而且技术出众，定会打岔的相当精艳。篮球是靠头脑打的。并不是蛮用身体，要将自己的特长放在球场上，用运球和投篮秒杀对手，做到这些。定大杀。

1、天天打球,但是很瘦,怎么办

网友分享：想增重、增力量的话要做无氧运动，有时间可以去健身房练肌肉，要不自己买本健身的书和哑铃联系也行。另外我作为一个篮球爱好者建议你一点，多练习腰部力量，腰部力量是全身力量的源泉，腰部力量足了，才会全身有力。

2、打篮球被别人瞧不起,因为我身材矮小,该怎么练呢?(投篮特别不准)

其次，在有良好心态的基础上，我觉得身材不高的人打篮球，首先要把运球练好，左右手都可以控球，胯下、背转身、体前变向都会。在这样的基础上，就可以从容选择突破、传球或者投篮。至于投篮，在矫正姿势的基础上，多加练习。

3、篮球场上,个子小偏瘦的你,如何防守身高体壮的对手

在篮球场上，身为普通人的我们，遇见高壮对手，首先要有信心，然后就是积极的态度，再接着就是最好不要让他拿球，最后就是叫人协防。要是实在没有办法了，那就自己多吃点好的，消消气让自己长得壮点，再来报仇。首先。

4、我太瘦了,打篮球太吃亏了,怎样才能让身体变的强壮。

3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。4。

5、身子瘦的人怎么打篮球

网友分享：你可以去学一些比较“炫”而且实用的快速过人招数，还要提高你的三分命中率，只要你三分准了，对手就会在三分线处防守你，这样你的突破空间就更大了。最后，要练近篮的后仰跳投。核心是身子瘦的人如果没有速度是不行的。

6、打篮球身材矮小的人该打什么位置

网友分享：瘦小的人打篮球，最好的位置就是控球后卫，这个位置不需要身高和身体很强壮，但是需要运动员基本功扎实即可。控球后卫是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。

7、打篮球突破的时候,就怕身体接触,我太瘦了,怎么办

网友分享：合理饮食，把自己练壮一点。毕竟，篮球是一项对抗性很强的运动，健壮的身体是打好篮球必备。当然，现阶段你可以学些卡位的技巧，取胜。

8、身材瘦弱的女孩子打篮球怎样练比较好?打比赛的时候要注意什么

网友分享：身体瘦弱的话 就尽量少做身体接触 有意的加强中远距离投篮和防守反击快攻快下 寻找到自己的投篮最准的几个点 或者最准的投篮距离 在有机会的情况下使用快攻 如果对方打阵地 那就用中远距离投篮来打破对方的防守 运球。

9、我很瘦,经常打篮球,吃什么都不胖,请问怎么样才能变胖一点

每天晚上吃烧烤或蛋糕，然后吃了就睡。我有看过资料，你这种体质不太好，要么胃吸收不好，要么骨骼比正常人偏瘦。你最好买点对胃好的食物，促进胃吸收。例如山楂，草莓都是开胃的。但是葡萄，香蕉，荔枝要少吃，因为含糖。