打篮球身体哪里疼痛，打篮球全身痛

打篮球有哪些痛让你难以忍受

以我个人来看，打球时最难以忍受的是脚踝的扭伤，这种疼痛不是立马就能感受到的，你先能感觉到自己的脚踝开始被弯折，接着感到乏力，当然这个过程很短暂几乎可以忽略不计，在还没有完成这一体验的时候，钻心的疼痛就袭来。

1、打篮球伤身体都知道,那身体的哪个部位最容易受伤

如果是作为一个初学者 ，我就以自己的亲身经历来将吧！在我们打球的过程中 ，我们的手指可能会被球撞击，导致手指肿胀 。所以在我们接球的时候，手最好是成外八字 ，做出一个球的轮廓去接球 ，那样的话球就不会直接撞击。

2、打篮球有哪些痛让你难以忍受

首先就是在运球的过程中将脚崴了，那种完全无意识下的崴脚是非常痛的。还有一种就是在拍篮球的过程中，自己的手指直接拍到了篮球，那样可能一大段时间关节都是会变紫，而且手指使用起来非常不舒服。

3、打篮球通常会使哪些肌肉疼痛

力量训练做多的话，腹肌、大腿上部分、小腿胀痛、手臂酸痛、有时候觉得脚踝和腿部很重，这是因为正在处在肌肉形成期也就是所说的疲劳期，这段期间过去之后就会发现全身都很轻松。

4、打完篮球之后足关节痛,或与哪些因素密切相关

他们在篮球场上的表演非常精彩。但是在拉力后面，受伤更常见，尤其是脚踝受伤。因为当跳起来时，脚踝需要承担你身体的全部重量。打篮球后脚踝疼痛可能是由于以下原因。如果你也有打篮球的爱好，不妨看上一看，不好的习惯最好。

5、打篮球背部中间疼痛的原因

打篮球背部中间疼痛怎么办 背部、腹部锻炼同样重要 体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。

6、打篮球的时候哪里会比较容易受伤

投篮起跳时，所有队员的目光都往上看，落地时很容易踩在别人的脚上，其结果是一方的脚趾被踩，另一方可能就是踝关节的扭伤。轻者肌肉损伤，重者关节韧带撕裂，当时关节就出现红肿、疼痛。预防：选择专业的篮球鞋，这种鞋子的。

7、打篮球之后膝盖疼

网友分享：充分的热身运动 打篮球前的充分热身运动，能够避免膝关节因没有准备突然进行篮球运动，而发生膝盖肌肉拉伤导致疼痛的情况。一般可以扭扭膝关节、压腿、高抬腿、慢跑、兔跳、全屈膝运动等，时间在10-15分钟，让身体微微出汗。

8、打篮球经常用腰,导致腰椎骨的下部老是疼痛,怎么办

可能你腰椎出问题了，因打球弹跳全身体的上、下力使腰椎椎间盘，关节吻合不能承受的重量负荷所致。没有毛病，关节能运动自如，不会或少产生疼痛。去医院检查一下腰椎，治疗一下，早期治疗，免成慢性腰痛，慢性腰椎病治疗时间。

9、打篮球后,身体腹部右侧隐隐作痛

网友分享：不是内脏的病,可能是腹肌神经疼痛,口服双氯灭痛片和维生素B1片就好,要平时多运动,但运动不能过量,满意请采纳 。