打篮球总是歪脚尖，打篮球把手歪了怎么办

为什么打篮球老拐脚

基本和打法与鞋子有关您是打篮下的或是经常起跳的人吗，在外场由于防守尺度较大，容易造成伤病。建议你抢篮板时多注意卡位而不是一味的跳，跳的过猛容易踩到别人的脚而崴脚。而且如果鞋子的外底稳定性不够也容易崴脚不是。

1、打球老是歪脚!怎么办?怎样避免

习惯性歪脚, 我以前也是, 主要是右脚, 但这和腿脚部的力量也有很大关系, 由于腿脚部力量不佳, 控制能力差, 会很容易扭到. 多练练提踵, 跳绳, 体能也要好好练练. 在打球时, 一定要戴上绷带式的护踝,( 这倒不是能。

2、打篮球脚歪了,什么方法最有利于脚恢复!

1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非。

3、打篮球歪脚怎么处理

偶的两只脚脚的踝关节也松了，但是给你们治疗一个方法和步骤哈！1 制动（就是受伤的脚不要动了，更不能揉！）2 冷处理（就是用冰敷或者用冷水冰一下）3 加压包扎24小时 4 在24小时后用新伤药 5 有条件的在24小。

4、老公打篮球经常歪脚,怎么办?和缺钙有原因吗?大神们帮帮忙

网友分享：和缺钙无关，经常歪脚是习惯性的扭伤，办法嘛有一种中医偏方，就是一种名为乌桕的草药，取其叶（需新鲜采摘），在其叶面扎孔后，将铁锅烧热，取做菜的调料老酒少许，用酒将叶片烘软，同时使酒渗入叶片，然后用纱布绷带。

5、打篮球总是崴脚怎么办

网友分享：原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。

6、打篮球脚歪了,该怎样做才能快速好起来

网友分享：1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度。2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷。

7、为什么我打篮球时间一长,右脚尖就抬不起来,麻木了一样

可能是韧带劳损，需要恢复，尽量不要再伤到那了，建议袜子穿厚点，穿专业篮球鞋。至少一个月以内少做大运动量的活动 脚伤一定要养好 要不然以后动不动 就歪脚 。

8、为什么最近打球经常崴脚(都是左脚),怎么预防

平时注意多保护就好了，脚重心尽量向里。脚尖先落地。如果是刚崴脚，估计你的脚是严重扭伤,系统的治疗是最重要的.建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷。

9、每次打篮球手脚歪了怎么办

歪到了先不要活动伤处，也不要揉捻伤处，先用冷敷（凉水冲冲泡泡，凉水湿毛巾等）。如果肿了就需要热敷（热水泡.热毛巾伏贴），如果有条件当然是用药物的好。