打篮球怎么避免垫脚，打篮球怎么避免被垫脚

篮球垫脚什么意思,如何防别人垫自己脚

垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。2016－2017赛季NBA西部联盟决赛首场比赛中，金州勇士队中锋帕楚里亚在防守马刺球星伦纳德跳投时，疑似故意将脚伸到伦纳。

1、打篮球怎样有效避免被垫脚

网友分享：最基础的是压低运球的高度，加快圆球速率，观察好防守人的位置及动作，不停的变换圆球的方向。另外投篮的命中率够高，有一定的突破能力，让防守人不敢轻易的上抢，这样你就可以有足够的运球空间做动作。

2、打篮球比赛时如何垫脚

打篮球比赛时不允许垫脚。不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。垫脚最著名的。

3、怎么防止篮球场上被人垫脚

那你是和技术一般的人玩 和高手玩 不存在这个 记住 越和水平低的人玩 越受伤 。

4、打篮球怎样防止被垫脚

可以抱住他或者来得及的话推开，再不行用脚踹开。

5、如何看待篮球比赛中的「垫脚」行为

伤人的动作，粗野的动作，不是正常的篮球动作，至少必须判罚违反体育道德的犯规，严重的、可能造成或造成身体伤害的，要判罚取消比赛资格的犯规。外线进攻队员跳起投篮，防守队员不直接跳起封盖，而是直接从下面伸脚或上。

6、打篮球时要怎么样落地才能有效的防止踩到别人脚导致

打了好多年篮球了，，我的经验是，任何时候脚尖先落地，脚要放松，这样你才有机会在发现脚底下不平的时候去快速反应，另一脚就可以快速落地支撑，如果落地的时候脚是硬邦邦的，容易崴到脚，也会对膝盖冲击大。现在走路的。

7、打篮球总是崴脚,有哪些方法可以避免崴脚

尽量保持与防守球员的距离，减少恶意的垫脚，你就不太可能崴脚。库里的还可以，毕竟安德玛考虑到他的旧伤，防侧翻做得不错，库里6和7都可以，加个护踝效果更佳篮球鞋鞋帮较高，对脚踝有很好的保护作用。在选购时要注意鞋帮。

8、打球遇到垫脚怎么办

如果是比赛，要注意保护自己，挡拆后换个防守队员再打。并且立即告知裁判，如果裁判确认，会被直接罚下的。如果必须和他打球，就不要跳起，多做假动作，突破可以抢吃，加点突破分球，多打打团队篮球。如果你知道他会垫脚。

9、打篮球比赛时如何垫脚

不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。垫脚最著名的使用者是以前马刺队的鲍文，卡特。