打篮球手拿不住球，手握不住篮球怎么办

打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力

第三，多多打比赛球。你需要不停地面对各种防守人来断蓝自己的控球，高、矮、胖、瘦，当你面对无论什么体型的防守人都不紧张时，你的控球也就成功了。手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就。

1、打篮球时抓不住篮球怎么办

要学会卸劲，接球的瞬间，手掌随着球的运行方向运动一小段，这样球对手掌的冲击就被卸掉。单手接球的话，把球护在手掌，臂弯，腰之间的区域。如果双手接球，触球瞬间，双手往回带，在球接触到胸腹之间的身体部位时力道就抵。

2、为什么我投篮时总拿不稳球

拿不稳球说明你球感不行，需要多摸球多运球，别光只顾投篮，趁你 还小多学点运球，很多时候投篮手感都是考运球运出来的,如果不是体力不行就是基本功不扎实。多练练运球，增加手感。会不会打球，一看你运球就知道；这。

3、篮球如果手拿不住球怎么转身

网友分享：突然以左脚为轴，向左转身，左手拍起来的球顺势用右手平兜过去，就可以了，注意左脚一定不能整个脚动，否则会被判走步。如果一直抓不住球，就只练前转身，可以等两只手都能熟练运球之后，练两个方向的前转身。

4、投篮的时候总感觉手滑拿不住球怎么回事

有几种情况：1，环境干燥手干，2，球的材质太硬，手感不好，3，球的气太饱，4，就是你球性不熟 大体上只能初步判断这几种情况，各个排除吧，如果别人都没啥问题的话，要么手太干，要么就是球性太生 。

5、打篮球时我老是拿不住球,老丢球,这个应该怎样改进呀

那是因为你的球性不够好，这个很简单，也很难，没事做就多拍球，用最快的速度拍左右手拍，培养人与球的那种感觉，玩熟了你会发现球像泡泡糖一样粘着你，怎么也不会掉 。

6、为什么握打球时总是抓不住球,如何解决

拿球的角度一定是拇指和中指相对为最佳。一定要手指尖用力！学会用手指的爆发力！拿球时一定要心态平和，放松，特别是在头几次，切忌急躁！提高握力的方法：可坚持做指卧撑（用手指着地的）每组10次。

7、手比较小,投篮控制不稳,怎么办

打篮球时投篮球拿不稳的原因有很多种，最重要的是手对球的感觉不好。如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不。

8、打篮球时我老是拿不住球,老丢球,这个应该怎样改进呀

网友分享：对于这个问题，你自己应该好好练练，就是一个人拿球在空旷平坦地带来回运球，先开始的时候慢慢的来，自己觉得好了再加快运球速度。我开始打篮球也是和你一样，不过现在很好了，反正一句话：反复练习。 时间不会很长！人家。

9、篮球如果手拿不住球怎么转身

是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！这种是最简。